健康是养出来的

前些天与家庭聚餐时，弟妹发现妹妹的夫色很好，妹妹说正在吃同学给配的调气血的药，因为是同学关系，药是打折价。同学是本市职业学院中医老师，还是大名某中医的学生。妹妹一脸佩服的介绍，还说要请同学为慢性病的婆婆调理，并建议弟妹也去找她同学调理一下。

我却想到了时下较流行的那句话：一个敢下药，一个敢吃药。我告诉妹妹，虽然，她是中医老师，却没有行医资格。而且，她所谓的那位老师专攻不孕和皮肤病的。

再说了，是药三分毒，什么药可以连续吃半年，即使天然补品，也不能超过1个月，这种治疗方法本身就不科学。妹妹听了，说我对人家有成见。我只能点到为止，每个人有自己的生活方法，管好自己是本责，其他事情建议就好，自己的想法也不是权威的。

自从霸占厨房，用心制作早晚两餐，将食材变成饭桌上可口的食物，因调料较少的关系，基本吃的是食材自带的味道，那种从泥土出来后的清香、甘甜。

昨天早上，用一根农家产的胡萝卜，蒸熟后加入鲜奶打成泥浆，加上一枚鸡蛋、面粉、白糖、酵母粉，醒发半小时后，分别用烤箱和空气炸锅烤制。因第一次用烤箱，时间试验着调整，书上提示5分钟，却感觉还有点欠缺，又加了5分钟。空气炸锅属于第二次使用，自然调到适当温度和时间，一次成型。

两种工具，两个效果。烤箱的蛋糕发酵略微差点，空气炸锅的蛋糕如微黄的小胖子，发酵到位。吃起来的口感还是一样的，微甜松柔，胡箩卜素的甘甜，混入奶香里，像一位低调的富豪，营养都在食物的自身里。

中医理论中有药食同源，每天能够合理搭配食物，不要过度使用调味品，发挥食物自带的药效，只要是健康的身体，能够正常吸引，我想不健康都难！所以说，健康是养出来的，而非药物调理的。