定

放假了，大家的心理放松了，身体也懒了，全身都开始抗议了，每个细胞都想休息，连呼吸都变慢了。

可几天下来，人也扛不住了，心里空落落的，精神萎靡，脑子杂乱烦躁，整个一个行尸走肉。

前后形成强烈对比，为什么？

1，空虚

长久的娱乐只会带来无尽的空虚，不会带来一丝丝充实。

2，习惯

好习惯会让人精神，放纵会让人萎靡。

3，无聊

放假意味着无事可做，继而生出无聊之感，越无聊越想找事做，可没事做，让人更无聊，无聊到了一定程度，就会烦躁，就想找事，生事的结果，影响家庭关系。

所以怎么办？我们要学会去定心，定在一个让你充实的状态下，定在一个让你熟悉的感觉里，不要被陌生、不适、寂寞卷跑。

你说呢？