每天或是早餐过后，或是第四节活动课，我都会来到学校的操场，戴上耳机，一边听蒋勋细说慢道中国的传统文化，一边绕着操场跑道一圈一圈，不急不忙地走一会儿。
轻轻地走路，可以听见最细微的声响：微风吹过操场边上的香橼树叶子与叶子摩挲发出沙沙声，喜欢飞到校园觅食的野鸽子落在足球门框上咕咕咕咕的私语声，甚至可以听到因为运动而变得有力的心跳声。
所有这些声音让我变得安静，放松，仿佛一个被逐出躯体去应付尘世喧嚣的灵魂重新回归完全属于我一个人的身子，这一刻，我可以忘掉一切，这个世界只有我一个人。
要想与另一个自我交谈，你必须轻轻地走路。悠闲漫步的时候，从容喝茶的时候，身体和灵魂的对话才会光顾。如果你心急火燎，就来不及思，也来不及想了。而心灵的舒展需要时间。
轻轻地走路，这样的姿态，非常优雅。轻轻地走路，节奏相对来说要慢一些，压力也不会那么大，慢是慢一点，但不容易摔跤，也不会因为狂奔疾跑弄得一身汗，走完后你还可以从容地回到办公室，回到你正常的生活，只不过你已经做了心灵的体操。
这样的话，你对世界更深情，风景会向你更细腻地展开。看到过与欣赏过是不同的。食物直接下咽可以充饥，如果细嚼慢咽，我们的味蕾还能够品尝到食物丰富的味道。
轻轻地走路，很低调，不张扬，你的生活平静，内心安宁，难道这不比嘈杂好吗？与世无争，无须攀比，没有嫉妒，也无所谓失落。
轻轻地走路属于小溪流水的生活，矛盾冲突少一点，大喜大悲少一点，这样的人生，你不喜欢吗？
温柔地走上一万步
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