什么是真正的健康？

作者：健康使者媛媛

健康对于现在的人来说，似乎是一件奢侈的事情。熙攘的医院，络绎不绝的诊所。这些看似能给人带来健康的地方。这些地方都是以疾病为导向的。你生病了，通过你出现的症状给你判断是什么疾病，并且给出治疗方案。对于如何预防疾病，能够健康高质量的度过这珍贵的一生。只是简单的说，少吃肉，多吃青菜，多锻炼之类的话。并没有真正深入研究如何预防疾病。

我们要想获得健康，不仅仅是意味着没有疾病，还要意味着充沛的活力，国际最佳营养学的创始人——帕特里克

霍尔福德给出的功能健康三个衡量标准：

*能力状况—你在体力上和智力上的表现如何

*无疾病—没有疾病的表现和症状

*长寿—长而健康的寿命

我相信，每个人真正做到充沛的精力，头脑清晰，衰老过程被延迟，我们就能拥有健康长寿的人生。在生命更高层意义上，健康不仅仅是没有痛苦和紧张，反而是一种喜悦和感激。你能够拥有体验更多人生经验的机会。

健康不是种静止的状态，而是一个无穷无尽的旅程，不断的从身受疾病和身体不平衡中了解自我。从大量的经验和体验中，可以肯定的是，只要摄取最佳营养，勤于锻炼，在适宜的环境中生活，愿意改变制造紧张和压力的那些陈腐信条和行为模式，靠这些方式就能让身体保持健康。

以前，人们 把身体看成机器，把疾病看成机器卡入的障碍物，试图借助高科技手段来控制人们健康。而现在，出现了一种新的观念，把人看成整体，在适宜的环境中，人体可以通过互相连结的心灵和身体进行自我调节，以获得健康。