晨起日记的奇迹 小结

一句话总结：记录，让改变发生。

这是一本日本人写的书，我二十分钟就看完了，没有想到这么短只有九十多页，总体来说跟手帐差不多，可能是手帐的最早形式。

都强调通过记录来实现习惯的坚持，通过长期的坚持来实现一些质的改变，或者说实现梦想，

比较重要的有以下几点。

1.它的内容包括一愿望，二人三锻炼身体是快乐的，是中间那个格子是日期，六创意七情报八工作九今天的惊喜。

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2.三十岁以后只剩下习惯，为了实现梦想，你养成了哪七个习惯？

3.excel记录。

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4.用语音把自己的梦想读出来，强化潜意识。

5.这个日记只能自己给自己看，也叫真心话日记要记录最真实的东西。

6.提出了，除了情商，智商，人际关系商NQ以外，还有一个非常重要的概念叫做梦想智商。

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7.他自己出版的陈启日就叫做超级曼陀罗日记因为在日本的故事中，曼陀罗象征终极的智慧和能量，在晨曦日记中也有唤起宇宙能量的说法，唤起人潜意识中的能量。按下面的方法沐浴可以唤起能量，很有日本童话的感觉。

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