做情绪的主人

做情绪的主人

我就是那个情绪总是容易被他人左右的人。

比如某天下午，正当我以为没什么事情要做的了，准备捋一捋晚上的主持稿的时候，我的老板就过来了，他说，××，你怎么回事，这里的数据怎么统计错了？！

我接过来一看，果然错了好多个地方。怎么办？还有一个半小时就下班了，现在要全部改完肯定是来不及的，而且晚上的彩排我是一定要参加的。

我又烦躁又生气，烦躁的不知道这如何是好，生气的是自己怎么这点儿小事都做不好呢？越想越急躁，然后竟然自个生闷气。

接着我的一个玩得比较好的同事过来找我盖章，我头也不抬地说：“你自己盖吧！”同事啥也没说就回去了。

过了一会他钉钉给我发消息说“是我惹你不开心了吗？干嘛这么生气呢？”这时我才意识到我的情绪影响到同事了，我不该把气撒在他身上。

首先，我得冷静下来，生气是不能解决任何问题的，我对自己说，“亲爱的，你反应是不是有点太大了啦！有错误就赶紧改正嘛。又不是同事的错，他凭什么无缘无故受你的气呢。”

于是我赶紧跟他道了歉，并且说明自己这么生气的原因，同事原谅了我，并且帮我出谋策划。最后终于赶在下班前完成了工作。

由此可见，容易被情绪左右并不是一件什么好事，我们要学会做情绪的主人，活得越理性，才能活得越高级。