1月7号头疼想吐，1月8号喉咙疼，外加有点咳嗽，1月9号凌晨一点多用抗原试纸测出阳了，1月9号下午就差不多没有什么症状了。这三天，我是怎么做的呢？
原谅我有点憨，刚开始头疼想吐，我没有往阳这方面想，可能只是简单的不舒服，然后1月8号喉咙疼加咳嗽我就感觉不对劲了，然后买了点药吃，1月9号凌晨确定是阳了，我就比较淡定，写了篇文章，然后安心的睡觉了。
首先，用药篇。
我没有吃太多的药，只是吃了抗病毒口服液和头孢。头孢是1月9号才开始吃的，主要是消炎，因为脖子疼。抗病毒口服液的话是1月8号发现不对劲的时候就开始喝了。
其次，饮食篇。
1月7号晚餐点的是外卖(冒菜)，1月8号早餐点的是外卖(红烧牛肉面)，1月8号没有吃晚餐，到1月9号凌晨一点多起来煮了三个鸡蛋，1月9号早餐，因为确定自己阳了，所以想好好补补就去市场买了新鲜猪排，煮了猪排，1月9号晚餐，点的外卖(炒菜)。由于上班原因，所以我的饮食大多都是点外卖的，不是特别健康。
除此之外，值得一说的是水果。1月8号确定不对劲的时候，我就在回来的路边买了两斤橙子，然后1月9号早上去市场又买了三斤橙子，现在桌子上还剩1个。买橙子有两个原因，第一是我特别想吃，第二是富含维生素C，可以补充并增加抵抗力。除了吃，还有就是多喝热水。我是不喝冷水的，因为我肠胃不好，温水我也不喝，因为喝了我会肚子不舒服，所以平时我也就只喝热水。而发现自己不对劲后，我就更加卖力的喝热水，因为喝热水在一定程度上能促进新陈代谢，可以把体内的毒素排出体外。而这两天我每天喝水量不低于1000毫安。
最后，睡觉篇。
这是最重要的，就我自己而言，从8号下午发现我有点不对劲后，我是下午四点多回到出租屋，然后就开启电热毯爬上床开始睡觉，睡到十一点多第二点才醒，醒了就量了一下体温，喝了点热水，让自己缓解过了在去煮鸡蛋和测抗原，测出来阳之后我吃饱喝足，躺着床上写了篇文章，之后就迷迷糊糊睡着了，9号早上是十点多才醒过来。醒了缓过来之后就去买菜做饭，吃完饭洗完碗差不多十二点，我又开启电热毯睡觉了，两点多起来收拾收拾就去上班了。
从最初的头疼，喉咙疼，发低烧，咳嗽到现在的没有症状，仅仅有三天的时间。总结下来这几点太重要了。
第一，吃对药，不吃杂，不乱吃。不要自己各种药搭配着乱吃，也不要这药吃吃那药吃吃，还有就是功效差不多的药吃一种就好了。第二，补充维生素最快的方法就是多吃水果，各种水果里的含维生素成分是不同的，哪种水果含哪种维生素可以百度。第三，一定要多吃饭，如果吃不下也要逼着自己吃一些。第四，睡眠一定要保证。这一点真的至关重要，因为如果睡眠保证不了，免疫系统也会跟着没休息好，那就更难恢复了。
每个人的感染程度不一样，身体素质也是不一样。估计我只是轻微的感染。不过有些东西是可以相通的。愿我们都能平安度过这一年。
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