秋雨除燥天地寒，
添衣加祆无后患。
秋冻春捂因人异，
冷暖自知保平安。
老祖宗认为秋冻春捂比较好，到了冬季人体可以抗冻，人们就能平平安安度过冬季。
然而，这句经典的祖传话语已不适合现代人的精致生活了。如今，四季冷暖，随时可调节室内空调，以保障身体与气候的平衡度、舒适度。
抗冻之说，是古代缺衣少食的产物，我们还是应该遵循昼薄夜厚的生活理念。这一周，很多大人和孩子都感冒咳嗽，主要还是贪凉所致。
广东早晚温差较大，中午孩子们在学校吃饭，气温达25摄氏度，晚上放学，气温已降致17摄氏度，加上寒雨寒风入侵，如果还穿短裤短袖，肯定对人体健康不利了。
我所说的不支持冻，不是一味的让人们去追求古人说的一定要秋冻，如果你想在寒冷的秋季尝试冻一冻，也要冻得适度。
现在的医院，人满为患，门诊部到处坐满了求医问药的老人和孩子，这一部分人都是冻出来的病。因此，我们对气候应有一个敏感度，做到快速适应气候变化，快速增减衣服。
有一部分人，如果你偏要追求秋冻，那么，一定要将后背、肚脐、双脚进行保暖。昨天下小雨送孙儿上学，居然还看到一个穿露脐装的小姐姐。难怪一位老中医说：“为什么现在越来越多的年轻夫妇生不了孩子？就是因为女方在寒冷的季节穿露脐装，造成了宫寒。”
人体后背最容易受凉，受凉后则易诱发呼吸系统的疾病，让人咳得死去活来，需要较长时间医治。
我们的双脚受凉也会引起全身不适，造成毛细血管收缩。很多老人都会在秋冬季节受冻而发生中风。
我不是医生，只是谈一谈自己的生活经验。秋季要想不生病，少生病，还是不要秋冻春捂了。季节变，我也变，变来变去都是身上的衣服在变。
祝大家秋安！
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