我们都知道专注力是非常重要的特质,没有专注力再好的选择放在你面前,你也静不下心来分析,更别提提高竞争力了,注意力总是不集中,该怎么办呢?可以用深度工作冲刺法。来提高全神贯注的能力,也就是说让自己在不受干扰的状态下进行一些活动,让这些活动把你的认知能力发挥到极限。
比如你想提高自己的演讲能力,就可以先拿出一部分演讲内容,屏蔽一切干扰,把所有注意力都集中起来重复练习,直到让自己能很流畅的把这部分内容讲出来,然后重复这个过程就可以不断提升专注力,哪怕只是一个小时,也会让你觉得时间充裕,成就感满满一整天都没白过。
注意力是一种底层,智力专注力是一切智力的基础。
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