：读了《认知觉醒》这本书，我意识到自律只是一个表现形式而已。
人变得自律的原因，是因为认识到自己要成为什么样的人，从而在潜意识的引导下做这样的人应该做的事，把这些事从潜意识中认为是理所应当做的事。
里面有个例子很深刻，一个常年早起的人，在某次早起之后思考自己早起的意义，如果认为没有意义，那么他就坚持不下去早起了。
所以找到意义是个很重要的事情，但同时，追求所谓意义的时候还要深刻地问自己，我能为此付出多少?我想这就是人“变得自律”的途径。
如果一个人因为要一个好分数，因为一个好大学，而去奋斗和学习，往往会陷入假努力和寻找方法论；
而如果一个人认为自己要成为在一个优秀学府中做优秀的学生，做出对个人和社会有价值的事情，那么所谓吃苦和自律都是理所当然的事了。
你只是听说，“啊！健身能够让自己身体更健康，然后让你的身材变好！”你听说，“哦！坚持学习就能让自己变得更加优秀！”但是健康身材优秀这一些概念都太抽象了，没有经历过根本感受不到，重病缠身那种下不来床的感觉，感受不到自己真正通过学习，上了一个好的学府，踏入大门那一瞬间，多巴胺冲顶的感觉。
黑发不知勤学早，白首方悔读书迟，这句诗从几千年前一直流传到今天，仍然奏效。人生不仅仅只有一个目标，这个目标也不只是好好学习。多去了解这个世界，才能发现自己最热爱，最有动力做的事情。只有这一件事情，才能让你真正的自律，而不是去忍受一切的苦难，选择对自己来说最难的那条路走下去。
但是前面那一段鸡汤，对不少人来说其实是有用的，这就是鸡汤存在的意义。所谓的鸡汤不可能对每个人都奏效，但是哪怕只改变一个人，它就有意义。但是我认为更有意义的事情是，多抬头看看世界，看看众生，看看你我。我希望你的世界观，能够支撑你走的更远，感受的更多。
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