目标：让指导灵透过你的声音说话，知道指导灵的名字并在出神中回答问题。
准备：
完成前面的练习和过程。读完这整个过程再开始，如此你会熟悉它的整体方向。当你口述通灵时，用录音设备把它录下来。当你重听你的通灵讯息，你会获得无比宝贵的洞见。注意麦克风的位置，不要遮盖了它，用分离的麦克风也很好。预备你的录音设备，如果是录音带可以先注明时间和标题。测试录音，让你的声音能和设备有良好的配合，它会记录你的通灵并保留到未来使用。用灯光照亮你的录音设备，在接收通灵时看着它正常运作。当你在出神状态，要操作这些机械设备可能很困难。记得打开录音设备并按下适当的键。
确定你读过前面关于指导灵第一次进入和请教指导灵名字的章节。把问题题库准备好，还有你的个人问题。你可以先预录它们，用另一台录音设备播放。如果有朋友陪你通灵，你可以请他帮你问问题，确定他读过协助同伴第一次通灵的指导。
我们建议你第一次通灵维持的出神状态不超过40 分钟。更长的时间并没有什么危险，只是可能很累人。如果你感觉连结变得微弱或感觉累了，就请你完全回来。当你完成了第一次连结，还有很多机会。再进入下一次的出神之前至少休息一个小时。
步骤：
（1）如果你愿意，放一些特别的音乐可以帮助你。找一个直立的舒服坐姿坐下来，闭上眼睛，维持你的通灵姿势，并进入出神的状态。慢慢的深呼吸，把气体吸入你的上胸腔，想象一道金色的光进入你的后脑和脖子的上方去启动这个连结。如果你想，你可以用白色的光环绕自己。
（2）现在，想象能量和光流进你的喉咙和声带，将这些区域对你的指导灵高度的光能开放。有一个打开这些区域的方式是在吐气的时候发OM 的声音。你可以让自己更放松并花分钟时间发这个声音。让这个声音和振动频率提升你。
（3）相信你能够轻松地达成连结。调整你的能量，感觉你与更高的光与爱的次元连结。想象你向上旅行，扩展你的存在，你的指导灵再次创造了一扇让你通过的大门。
（4）呼请先前与你相见的指导灵，问候他。你可以用意念与他交谈。确定这位指导灵让你感觉很高，充满爱和智慧。当你感觉自信和准备好了，接下来让你的指导灵更接近你的气场和能量场。
（5）现在，想象你邀请指导灵更完全地进入你的能量系统。想象指导灵温和地穿透你的气场，你更强烈地感觉他的存在。继续带进这个连结，让它更接近，要求指导灵协助你，你也许想要继续小幅度地微调你的姿势，你的头颈位置，去强化这个连结，并保持脑后颈后的能量开放。想象你的指导灵加入你，你感觉自己坐在他的光中，但是你也知道你的个人能量并未被打扰，想象你对自我的感觉强烈，你感到自己的完整。
（6）现在，让你的指导灵完全地进入你的气场，他的振动频率非常轻盈、挚爱和睿智，你感觉一种爱的临在笼罩着你，感觉他好像放大了你的最好的部分，因此你感觉如此安好。只有在你感觉指导灵层次很高，并确认他来自光界时，再继续你的开放。如果有任何沉重、抗拒和负面的感受，停止继续带入这位指导灵。要求更高的指导灵并命令这位指导灵离开。
（7）注意你的情绪。通常在我们加入你时，你会有一种慈悲的感受，因为我们是爱的存有，你也许会感觉和平与宁静。我们明白你需要练习和时间去强化连结。你可以呼请我们，欧林和达本的能量来协助你开放。我们赞赏你今天这个启动连结的意愿。
（8）现在想象这个连结变得更为强大。如果你的头脑说：“我怀疑这个只是我。”或是问：“我真地连结了指导灵吗？”让这些想法离开。现在，相信你真的连结了一位高层的指导灵，即使你没有感受或证据。
（9）按下录音键，问指导灵的名字或发音，即使你也许已经知道。给自己充分的时间。如果你没有收到名字，要求第一个字母或发音。确定你录下这个名字。你也许会发现在未来的几个星期中指导灵不断更换名字。有些人发现不只一个指导灵出现，所以得到好几个名字。如果你收到名字，就可以进行下一个步骤。如果第一次你并没有收到名字—或从来没有——也无妨，因为并非所有的指导灵都选择拥有名字。如果你等了一会儿都没有收到名字，你也可以进行下一个步骤。
（10）透过问指导灵问题开始通灵。从“通灵时可以问指导灵的问题”题库挑问题来问。如果你对于接收关于宇宙本质的答案有困难，你可以问个人的问题。如果你收不到特定的答案，看看你是否收到画面或象征，试着把它们说出来。如果你没有收到问题的答案或意象，要求指导灵进一步打开或加强这个连结。然后，为了开始你的口述，请你大声地描述任何你感受到的身体感觉。录下你的答案。如果你发现 彷佛你就是指导灵一般 直接说话很困难，你可以用第三人称的方式开始，例：“我的指导灵说……”。如果你有任何不舒服，要求你的指导灵帮你打开那些疼痛的区域。
（11）当你和指导灵建立回答问题的能力之后，在你感觉舒服的情况下，你可以继续问问题。当你或指导灵完成回答之后，在你关闭通灵之前，静坐几分钟享受指导灵的能量。不必说话，发现这个状态带给你的和谐。
（12）当你准备好了，要求你的指导灵加强你们的连结，让你下次通灵的时候更容易。
（13）当你结束，谢谢你的指导灵，也感受他对你的感谢。从出神的状态完全回来。伸展你的身体，动动你的四肢，睁开你的眼睛，将你自己带回完全清醒的意识状态。
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