2018-08-07

昨天晚上回来大概八点多钟，老杨已经把饭做好了 ，饭菜很好吃，差不多在网上买完公司安排要买的东西，眼睛就非常困，实际上在公司上班时间根本没有时间买。

买完后眼睛很累，头很痛，内心有一个声音劝自己睡觉（完全没有自制力）然后就一眼到天亮了，不知道为什么会这么困和累，明明时间已经非常紧急，要抓紧时间学习的。

没有洗澡，早上5:30醒的，6:00起床，能用来的学习的时间只有一个小时，而且还有一种倒计时式的紧迫感，非常不爽，还是希望晚上能早点弄好，抵抗睡意，学习几个小时。

对策：学习半小时休息5分钟，屏幕调低。