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保胆日记64:甘于平凡吧

保胆日记64:甘于平凡吧

作者: 每日心流 | 来源:发表于2023-06-19 16:50 被阅读0次

20230620  周二  阴  6:30

早上起来发现嘴里好苦,吐出来的痰都有点淡红色。以前也有这种情况,但好久没有了。不知哪里又出了问题。

昨晚22:15左右睡的,睡前做了两次平甩。第二次本来只想做十分钟,但做着做着就做了30分钟。觉得限定我们的其实是我们自己,并不是我们的身体。身体觉得没问题,但意识却有些疲倦了。

今天又是个阴天,估计没太阳可晒了。没关系,反正又是在家里度过的。有空就做平甩,反正没空的时间都在玩手机,不如多做些平甩还有些用处。

整理了自己看的类型:新闻、萌娃、外星、影视片段、养生、鬼怪故事,明明。以前的编织和游泳、跑步、书法、花艺,都不推荐了。因为确实也没弄。可以增加点科幻的书吧。先从搜索开始吧。

今天和往常一样吧,多养生,少看手机。做点馒头吧。

02

昨晚睡得不错,睡了7:50分,中间醒是因为有尿急,5分钟后就睡着了。这几天睡眠又好起来了。早上虽然口苦,但比以前好多了。

相信身体在一点点好起来的,只是慢一点吧。

相信到第二个或第三个100天,肯定会如我所愿。好多人都在一年后好起来,我要在60天就想有成果,确实有点急了。

下一个百天在11月6日左右。再下个百天在2月16日,一年很快就过去 了的。

好吧,好好努力,一年就做好一件事情。别贪多。

03

20230620  12:51

吃完饭了。菜都是蒸的,就放了一点盐。一方面懒,一方面觉得这样健康点儿。

吃完看了会手机。

讲中美谈判,没看出什么新意,硬是能讲5分钟。

讲到情绪,说情绪来是要观情绪,而不是进入情绪。

还有就是去身体的寒气可以手三个手指戳肚脐,直到里面热为止;

还有空调可以开外面客厅的,房间里的空调穿透力太强。

好像就这几个有点营养。别的看过就忘了。下次好的可以记下来,切个图回顾一下。

乌梅体质有湿气的不宜吃,但又说脾虚的人可以吃。先吃着再说吧,不吃多就好。

看了20分钟停了,本来还不想停。可马上停了再去想那个想看的,突然觉得没什么意思了。以后要学会停下来。有些兴头上时觉得有意思的事,冷静下来觉得其实是在浪费时间。12:57

睡觉去了。

想改个名,叫百岁日记。哈哈,活到100岁时看看以前的日记应该很有意思吧。

04

20230620  16:30

午觉居然睡了1个小时,闹钟没响。睡好休息了25分钟,做了30分钟平甩,加15分钟静坐,然后又不知道弄了什么,30分钟过去了,又上网20分钟,看到了一个改善法令纹的手法,做了10分钟,然后又去吃了点,把菜拿出来,然后18分钟就过去了。

感觉做功的时候时间过得很慢,做别的事情时特别快,总之,时间过得特别快。

姐去青海玩了,看到好多人都出去玩了,心不免又乱了起来。女儿也要去玩。而我在这一方小天地里闭关练功。

前些日子觉得挺好,觉得外面的世界太浮躁,看了也不过如此。其实确实不过如此,只是在脑子里过了过,没有触动心灵的东西。有时还不如我上网几分钟看的多,何必去呢?

但对外面世界的想往还是不停地在滋长。练好百日功就去一下吧。但现在得安心练功,不要受诱惑。

练功不容易,就是因为有太多的诱惑。

有用的东西其实很平凡,没用的东西总是看上去很美好。甘于平凡吧。做有用的事情。

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