忐忑

出去待了一周，终于回来了。回想这一周，刚出去的时候，是带的着一些忐忑和不安的。因为预想着就是要出去待一周左右的时间。首先担心的是，这一周的时间无法去看望父母，他们自己在家里可以吗？仔细数算一下，自从老妈生病以来，接近四年的时间里，我很少出去待这么长时间，最多的也就四五天吧，而这一次待了八天。尤其是自从老爸去年生病以来，我几乎不愿意出远门，这是要出远门，哪怕两三天，也会各种担心。

其次担心的是作业。心理咨询实操每天要写作业，研修每天要监督写作业，还要进行点评。自己还要读书、画画，更关键的是还要设想八月份的活动召开。出去这八天，好像是这八天的时间就会白白浪费一样，总是担心该做的事儿做不了。

再见，青岛！

所以，出门的时候，带着自己的书，笔记，画笔，素描纸等，目的就是不耽误学习。

在路上，还在想，我出门来到底是要做啥的呢？是出来玩儿的，还是出来学习的？看看背的这一书包的书，不仅有些好笑。

不过，今天再回看自己这一周的时间，感觉到玩儿和学习并没有冲突，谁也没有耽误谁。

每天早上起来，先读会儿书，一般读两段，吃饭喝药，然后出去溜达一圈，小区的环境很好，绿地比较多，空间也比较大，转悠一圈大半个小时。然后回来休息，写简书，查看小组内的作业，提醒、督促为主。准备午饭，午休，读书，画画，继续查看作业，各种催缴。下午还会出去溜达，一般是一家人一起。晚饭后，熬药，看小说。

每天大概的流程不变，读书学习运动休闲样样不耽误，感觉时间还很充足，主要是运动的时间多了，看看自己的运动量，几乎每天都在1万到15000步之间，超过在家时好多，记得在家里每天能达到7000步就觉得走了好久好多。

每天读书读的毫无负担，唯独画曼陀罗，有时下次不够精准，需要橡皮，可是橡皮没带，只好作罢，有些微微的沮丧。

再就是每天的睡眠感觉好了很多，晚上十点多就睡，晚上七点才起床，中午还要睡一觉。唯一欠缺的就是心理实操作业的提交，每天小组内好像总有人要第二天早上交，对于我这晚起床又不太愿意看群信息的人来说就是挑战，也是因为太想10个人一起交齐作业，所以说不定八九点才看信息，这时交作业就算迟到，需要乐捐，而且督导要双倍，对这个规矩，我是有情绪的，而且情绪很大。我把时间精力投注在这其中的意义是什么？确切说，我不知道。本来是义务做，是内动力，做的开心快乐，竭心尽力。可是现在好像被绑架了，不得不做，变成了外动力，变得心不甘情不愿，似乎是为了做而做，体验不到乐趣。

飞得更高

这次课与课之间，已经是我第三次需要乐捐了吧？我的情绪一次比一次严重，我自己知道，可是我的认知改变不了，我不能自己哄自己开心现在还在别扭中。

总的来说，这次出门，待了八天才回来，感觉还是比较满意的，无论对于游玩休闲还是对于家人的共处，还是自己的自得其乐，都是比较满意的。知道自己想要的是什么，不断清晰目标，所有一切努力都不能离开目标，这样目标才有可能尽快实现。所有的成功都是目标管理，有目标的人生就是做好时间管理，实现目标。