《人性的优点.人性的弱点》戴尔.卡耐基
一、消除心中的忧虑
用平均率战胜忧虑
永远活在今天
扫除身边的小事
生活中充满感恩
你所担心的事情基本上不会发生，我们需要做的是活在当下，并且充满感恩。
二、从此刻起停止忧虑
让忙碌填满生活
与朋友在一起
迎接崭新的每一天
借助时间的力量
耶稣在《圣经》中说过，“不要为明天忧虑”，要摆脱过去的束缚，才能有新的改变。
三、如何对待批评
理性面对批评
承认是自己的错
没人会踢死掉的狗
给对方台阶下
一直都不会满足所有人，我该取悦的是自己。对于不公正的批评报之以笑，对于事实的批评，承认错误。
四、迈向活力的巅峰
多保持一小时的清醒
远离疲劳的药方
掌握工作的好习惯
保持生活平衡
避免疲劳，一次做好一件事情，注意休息。生活和工作保持平衡。
五、用头脑工作
明确工作的目标
把工作简单化
把握两个正确
安排科学的工作时间表
做正确的事情，注意按照重要和紧急程度安排工作。
践行清单：
1.当为一件事情烦恼时，请把它写在纸上，其他交给时间。
2.在安排工作时用重要和紧急程度来考虑。
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