看标题点进来的朋友们，是不是很多都觉得自己身体很虚，需要吃各种补品好好的补补身体?
现代人吃东西听得最多的词估计就是:
这个东西有营养，多吃点，补补身体。各种补！补！补！
是不是中招了?
我们先来看看我们的身体需不需要补?
我们的身体应该这么补！
我们这代人生活在物质极大丰富的年代，食物是不缺的。只要正常吃饭，不偏食，身体健康的情况下是不缺少营养的。除非身体出了问题，才需要根据情况适当的调整饮食补补身体。
那我们现在的饮食现状是什么情况?
街边到处都是美食诱惑，公司的各种聚餐，自己的饮食欲望，基本上都是大吃特吃，顿顿不缺肉，经常吃到十一分饱。还有就是缺少运动，公司一座一整天，在家椅子一坐下要不靠着要不躺着基本不移动。基本都是营养过剩，使身体堵了，对健康产生了很大的影响。
我们的身体应该这么补！
这种情况下，我们的身体还需要补吗？
是的，不需要。我们真正需要的是什么?
我们的身体应该这么补！
我们需要的是通，让身体畅通。控制饮食，适当运动，吃饭吃到七分饱！不需要特意进补！
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本文标题：我们的身体应该这么补！
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