星光作业5月1日

觉察日记：事件：今晚给一位女士做了一个咨询。感受：踏实。想法：做咨询本来就是探索位置，全力以赴就好。期待：期待自己的咨询效果更好些。对方期待我可以帮到她。我期待对方更敞开一些。渴望：联结，价值感。三禅：1、食禅：中午爱人做了红烧排骨，嚼起来肉好咬，滋味足，开饭前被外甥们尝了一半，很受欢迎。2、行禅：下午去妹妹家看了她的新房子，发现她的东邻在院子里做的有顶的廊架比妹妹家的高了十几公分，一说妹妹说知道，邻里之间不在乎了，友好相处风水自然好。我觉得有道理，人和万事兴。3、呼吸禅：早上呼吸冥想练习20分钟。