1、《红楼梦》（p40～47）
2、《穿越非洲两百年》（p22～34）
3、得到听书:《奥德赛》
4、百词斩单词：22个（106）
5、形体操：30分钟，步数：9200（126）
6、简书日更（第677天）
7、写信打卡（第524天）
本文标题：记·自律『第495天』
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