种子练习
在开始设定目标时，进行四步骤时，都还满开心，一段时间后，喜悦感就会降低，之后就开始有一些自我的批评，觉得自己很贪心，觉得自己不值得，觉得自己没有这么好
其实这些状态，真的需要种一些好种子来To Do
昨天培训课遇到雨天，做了一些“冥想”，希望活动不管怎么样都要“顺心”所以就开始找一些曾经累积的好种子来回向，结果居然给我“冥想”到匮乏的to do
一个人如果都觉得自己很可以，什么事情都能自己来，其实无形中会造成“过度承担”的压力，有困难也不说，觉得抱歉，觉得不好意思...
因为其实我们都想要共好，因为其实我们都有需要“被帮助”的时候，但我们都死不承认逼死自己⋯⋯（哈哈～不得不承认自己就是这样）
后来发现可以种下“我希望被支持被圆满”的好种子
例如：比较小的、能共好的地方，假设今天有义工工作，真的忙不过来，其实真的可以丟出来，曝光“需要被支持”，然后种下一个好种子：让别人有圆满我们的机会
（这个格西老师和姚老师及暉慈好会啊⋯⋯常常曝光很多计划需要义工们协助......）
这个很容易，也没有面子问题，也很好落实，一段时间就能发现“种子结成树的信心会提升喔”，其实我们都应该觉得自己很值得 ，应该要懂得随喜自己更多。
“给予”与“获得”的能量应该平衡，曝光自己的需要，让别人有机会圆满我们，然后再回向到自身被圆满（支持、满足）的感觉真好，然后再持续共好。
值得练习^ _ ^
感恩晖慈，真的感谢遇到你
2018/11/18 思颖的感恩日记
2018/11/18 思颖的感恩日记
2018/11/18 思颖的感恩日记
2018/11/18 思颖的感恩日记
2018/11/18 思颖的感恩日记
网友评论