什么是真？

什么是真？什么是假？

发生的是真。思想心理是假。思想心理，又是真。

因为思想心理，会影响行为行动。

看穿所有的一切，虚妄，虚伪。

一个人的所有思想情绪，心理状态，都是各种之前形成的念头。

你把念头当真，然后紧紧抓着他们不放，最后就形成习惯性念头，习惯性的思维方式。

当思维方式，形成习惯。最后引起情绪的链接，会形成固定的回路，形成情绪能量的结块，也就是我们的各种情绪反应。

情绪也是意识能量的一种，是意识能量的表现形式。只是在表现的时候，被各种思想念头，情绪过滤了，然后不再纯净，增加了不同的变化。

最后形成了，现在每个人看到的各种表现形式。

情绪来源于自己。

过去的经历，留下的痕迹，之前的想法，留下的痕迹，所有的一切，留下的痕迹。

他们本身不是关键。

之前经历的所有事情，只是一个场景，只是一个让你认识自己，看到自己的舞台。真正的关键是自己。

你的想法，你的看法，你的所有一切就在心里的东西。最后影响你。

就像是，同样看到死亡。

有人害怕，一直逃避，一直恐惧死亡，以后的生活，永远活在痛苦，活在死亡的阴影中。

有人正视。正是因为死亡，所以要好好的生活。每个人都要死，都避免不了死亡。那这一生的时间，不能够白活，要活的精彩，过的轰轰烈烈，要纵情燃烧，如同流星，一生的时间，对于整个时间长河来说，就像是划过天空的流星。但是，流星却留下了最耀眼的光辉，最绚烂的光芒，照耀大地，照耀万物。

给生命一种完全不同的活法。灿烂而精彩。

这就是思维的不同，想法，情绪，各种东西不同，引起不同结果。

想要不受影响，第一点是跳出来。

思维，想法，情绪。不是只能认同，不是只能跟着走，不是必须要有，也可以没有。

没有，空。是最好的状态。

觉察思想，觉察情绪。思想不是你，情绪不是你，身体不是你。

这样，你就可以跟你的思想，你的情绪，你的身体，产生距离。就像是自己的身体外面，又站了一个人，从旁观的角度，重新看待，所有的一切。

看见，看清，是斩杀的第一步，是一切的开始。

不再陷入情绪，不再只是沉入欲望，就有了跳出来的可能性。

看清楚那个人，看清楚那个时候，发生的事情。自己的内心，发生了什么？自己的情绪，有了什么变化？自己的各种反应，都来自于哪里？都有什么反应，有什么变化？

看清，是第一步。然后，再接着，就是持续不断的深入，持续不断的看清楚里面所有的一切。

特别是那些能够引起你的反应，引起你的强烈波动的东西，那就是你最需要面对，最需要深入的地方。

那里也是你，情感情绪念头，最集中的地方。

每个人，面对的事情相同，反应却可能完全不同。每个人，在意的事情，完全不同，引起的波动不同，波动的程度也不同。

所以，自己才是自己最合适的地图。

其他人，都只是辅助。这就是所谓的自渡。

自渡，是因为，只有自己是自己的地图。不过，其他方面，是不受影响的。