本来今天想写篇文章的，但是看着热榜那么多话题，始终懒散得一个字都不想敲。
总觉得身体很累，脑子很木，啥都不想干，然后刷了大半天檀多多的视频。下午实在过意不去，才刷了几个罗翔老师的视频，喝了几口罗老师的鸡汤。
总结原因大概是：
昨晚刮大风，吵的睡不着，导致今天懒散得要命;
在医院陪护了十来天，身体和精神都很疲惫，状态没调整过来;
自怜情绪站头，放任自流。
改进措施：
制定任务，开始干活;
调整身体，喝药＋灸疗＋运动;
做计划，做记录，立即执行。
不能再沉迷于刷多多视频，要向他学习，努力做该做的事。要每天优秀一点点，才有一丝丝见到他的可能，加油加油加油！
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1好好学习 2好好休息 3保持正念，不被影响
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本文标题：好好休息才能好好学习， 日更day01
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