随着生活节奏的加快，人们不得不紧紧追随着这个时代的步伐。在忙碌追逐的时候，是不是也应该关注一下自己的健康。身体是革命的本钱，如果没有了健康，一切都是枉然。以下是我个人对现在生活中一些对健康不利的习惯的总结，不知道大家有没有这些。
首先从我身边说起吧。随着科技越来越发达，我们的生活也越来越便捷了。汽车，无论是在大城市还是小乡村都见怪不怪了。它为我们带来便捷的时候，同时还把人们变的懒惰了。出门开车，不管多近的路，能开车去的决不用走的。许多人因为运动量太少，而身体出现红灯警告。多走走路对我们的身体好，同时还为保护环境做贡献，何乐而不为呢？
手机，现在被称作人们的精神鸦片。手机同样为我们带来了便捷，同时也为我们的生活带来了许多的烦恼。电视新闻中经常报道，因为玩手机造成的许多可怕事件。经常玩手机，还对我们的眼睛伤害很大。的确，我们现在生活中，需要用到手机的时候比较多。但是也请你放下手机，休息一下自己的眼睛。
其实手机在不断充斥着成人的世界，同时也在危害着我们的孩子们。为什么那么多幼小的孩子都戴着眼镜，还有那么多的孩子因为玩手机而脾气暴躁，又有多少好孩子因为手机而改变。手机上好的软件可以代替我们去引导孩子，但手机始终只是一个冷冰冰的物件。
外卖近几年兴起的一个行业，它为很多人提供了就业机会，但又成就了多少懒惰的人。即便是对面马路的距离，懒人都不想走，手机点一外卖得了，省时省力。
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其实在我们身边往往不止有这一点，亚健康并不是一下子找到人们的。而是慢慢渗透到我们生活当中的，当我们发现的时候，我们的身体也已经给出了反应。
希望有更多的人，远离亚健康，从我们身边点滴的事情做起。不妨骑自行车到路上，看看平时我们经过的路途上错过了那些风景。放下手中的手机，抬头看看远处的风景。如果不是什么特殊需要，别点外卖了，自己出去买一点，可以路上走走转转还可以帮助消化，何乐而不为呢？
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