不想有人来影响我心情

作者: 野子野是我 | 来源:发表于2022-06-08 23:11 被阅读0次

每天就是依靠着仅有的几分钟几秒钟的快乐

来支撑着这一整天的消耗

初高中的心理课上,老师曾问我们都是怎么调节心情的

我说我会去想一件开心的事,然后覆盖住压住不开心的事,当开心的事>不开心的事时,人也就开心了。

记得老师还夸我了,说这是个好方法

不清楚这种官方方法叫什么

只知道,现在也没什么开心的事

所以方法也不管用了

也不想不愿意很害怕有人来影响我的心情

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