我是个文科生，但却是个阅读和写作小白，以前的我一年看不到十本书，最夸张的情况下，一本书用好几个月都没读完。

写作方面也是，上初中的时候写作文还可以，老师常把我写的作文作为优秀范本，念给同学们听，但是毕业后除了每年年底的工作总结，几乎没写过500字以上的文章。

有一次参加一本书的共读营，要求写一篇1500字的书评，我竟然用了一个周末，整整两天的时间才写出来，过程很煎熬，绞尽脑汁也无从下笔，甚至很焦躁。

《写作公式：新媒体写作从入门到精通》这本书从阅读理解、选择素材、原创金句到实战案例，讲解如何写各种形式的新媒体文案，以及各种文案在工作和生活中的应用等等。

本书的作者释若老师，从小就有一个作家梦，在学习写作的路上，他走过弯路，也踩过坑。

本书是他从自己读书、写作经历中总结出来的一套公式和一系列经验，都是拿来就能直接套用的公式和方法。

一、脑眼并用，高效读完一本书

意大利经济学家维弗雷多·帕累托发现，意大利80%的财富集中在20%的人手中，也就是说，剩下80%的人只拥有总财富的20%。

20世纪40年代，管理专家约瑟夫·朱兰开始将这个比值应用于其他商业领域。这就是帕累托法则，该法则表述的是：“关键少数和不重要的多数”。

同样的，一本书中重要且关键的信息仅仅只占一小部分，也就是我们常说的“二八法则”。

我们要做的不是随便拿起一书本，就逐字逐句地通篇阅读，而是带着目的选书，带着问题看书，阅读书中关键点，这才是阅读的第一步。

同时，阅读的目的不是为了读完点个“已读”，在自己的读书清单中加上一个数字，看着自己已读清单的数量不断增加沾沾自喜。

而是将所学到的知识进行内化，并付诸行动，才算是真正的学以致用。

这就要求我们在阅读的时候，要边看边思考，也就是释若老师在本书中提到的“生理眼睛”和“脑眼”。生理眼睛和脑眼在阅读的时候，保持同频，同步提升，才是提升阅读速度的根本。

我从今年4月份开始参加一些读书写作训练营和共读营，坚持不断地阅读，写读书笔记、书评，并在各平台上发布。

这两个多月的时间里，我不仅慢慢学着读书和写作、认识了很多同频的朋友，我的各个平台粉丝数成倍的增长，也逐渐获得了微薄的收益。

这些都使我更加有动力坚持读书和写作，从中获得了充实和满足感。

释若老师在《写作公式》第一章中提到，唯有培养出阅读的兴趣，体验到阅读的快感，才能专注地去做这一件事。

也就是著名心理学家米哈里·契克森米哈赖，在其著作《心流：最优体验心理学》一书中所提到的“心流”。他认为“心流”是将个体注意力完全投注在某活动上的感觉，心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。

我们做每一件事情，如果你投入十分的专注和努力，并且看到了一些成绩及回馈，你将会越来越喜欢这件事，并且更加有动力坚持下去，效果也会大大提升。读书和写作也是如此。

二、提升阅读速度的实用方法

每个人的时间和精力都是有限的，如何利用有效的时间去做更多有意义的事，是我们一直在探讨和学习的事。

关于如何在30分钟快速读完一本书，释若老师在《写作公式》一书中提供了四个简单有效的方法。

第一，“脑眼”并用。

让思考和理解的速度跟上眼睛的阅读速度，快速对眼睛所汲取到的信息进行消化、处理。

像我这样的阅读小白在一开始阅读的时候，最容易犯的错误是，经常停下来思考，等思考完了再衔接下一个知识点，一来一回浪费时间不说，也需要重新连接和捡回之前的思路。

所以我们要做的是“脑眼”并用，强迫练习让思考和理解的速度跟上眼睛的速度。

第二，集中精力读书。

集中精力阅读四要素：目标清晰，选书合适，精力充沛，环境舒适。

例如当我们希望通过读书学会阅读写作时，从各大搜索引擎了解到释若老师的《写作公式》中，提供很多行之有效的方法，于是我们选中这本书，再调整好自己的状态，找个安静的环境，进入专注阅读的状态，相信学习的效果一定非常好，效率也会很高。

第三，引导阅读和扫视阅读。

小时候我们刚开始学识字那会，老师会拿着一根尺子很有节奏地指着黑板上的字，一字一字教我们念。我们在学会读的同时，也认识了所读的字长什么模样。

同样地，快速阅读的时候加入引导，有助于我们在阅读时将视线和思绪快速集中到所阅读的知识点上。

第四，关键阅读法。

那么一本书中最关键的信息在哪里呢？以前我错误地认为一本书最主要的是内容。序言、推荐语、目录这些并不重要，于是通常一本书我把里面的内容全部看完了，也无法复述书中主要内容，因为脑子里很乱，完全没有思路。

学了关键阅读法之后，真正运用到阅读中才发现，我以前忽略掉的那些信息，恰恰是获取一本书中关键信息最高效的途径。它的具体步骤就是：阅读推荐语-阅读序言-阅读目录-在阅读时随手标记内容-浏览全书。

通过以上方法的反复练习，即使是像我一样的小白，也学会了用30分钟快速阅读一本书，同时快速掌握书中关键信息。