寒冬晨跑

室外温度是1-2℃，前天晚上还下了雪粒子飘了雪，天气真的冷起来了。

昨天穿着大棉袄到公园走了一圈，当是“彩排”——寒风确实有些逼人。今早犹豫一会后，还是决定出去晨跑。

准备工作还是要做好的，防风帽必须得戴，手套应该要戴，想着速干衣都有指扣就没戴，戴个多用围脖，套上运动棉袄就出发了。

早晨的气温真是低，寒风吹在脸上冷飕飕的，尤其是吹在耳朵上，都感觉一双耳朵冻麻木了，只好把围脖套在耳朵上，也正好捂一捂口鼻，露在外面的手指头也是冻得通红，都有些生疼了。若是这么走着肯定冷，但是跑起来风在耳畔嗖嗖过，感觉更冷。还好跑起来身体就发热，扛一扛也还是能抵御寒冷。

通过今天的晨跑，我懂得了一定要做好口耳鼻的防寒工作，头戴帽子，脖子上最好系条小围巾，另外要戴好五指手套，做好了这些准备就可以放心开跑了。只要你早上舍得离开温暖的被窝，再冷也不用怕了。