夏天来了，女士们开始减肥，中午在茶水间热饭时同事们会聊上几句此类话题。说实话，放眼望去，公司里中年的男人女人们体重超标的占多数。女士们圆圆脸，男士们啤酒肚，究其原因，还是动的少吃的多。一天在办公室坐着对着电脑，还得来杯咖啡和下午茶。下班到家快八点了，能在晚上坚持运动的人也不多。但我坚持下来了，每天有氧运动半小时，出一点汗，活动下筋骨，对身体紧致锻炼还是有效果的。这让我想到一句老话，人们常觉得道理都对，就是没有行动力。一件事觉得必须去做，那就制定计划，行动起来。公司里的人见我瘦一些了，问是不去键身房了，我说没有，健身这件事，其实在家里铺个瑜珈垫，打开平板，放上音乐就能做了。再管牢自己的嘴，减肥这件事就妥妥的了。很多事，其实不必花太多钱，只要每天行动起来就可以啦。
周五，没课。下班后和同事一起到健身房。健身房环境不错，设备也多，不用排队。有跑步的，有跳舞的，有炼其它的（不...
我转行了，打算从事健身行业了。 有人说“干一行，厌一行”，我觉得“爱一行，干一行”更适合目前的我。 从年后回来后，...
我没办法撑起来我的体重， 没关系 那就豪气的摔在地面上！
健身并非改变身材这么简单 而是关乎等待、耐心和相信 改变需要时间 而生活也会随着你跑过路、流下的汗、吃下的草和鸡胸...
开学了，办了张健身房的卡，最近，又找了私人教练。目的，没别的，减肥加塑形。身高157，体重54，也是醉了。双肩内扣...
我喜欢健身。 这不是我一直以来的兴趣，被逼无奈，走投无路或者说死马当活马医才让我踏入健身房的大门。但这个决定让我开...
一直对健身都抱有极大的热情，可就是每次都坚持不下来，为什么？ 很多人都说过，除非你真的做好了要用健身来改变自己的决...
小郭同学说他健身去了 我：你去抖抖肉啦 (ಥ_ಥ)
三角肌后束的酸痛提醒我可以聊聊关于健身的事情 昨天看阿米尔汗，虽然分离度没那么好，但胜在块儿大 于是想起来大二之前...
健身已经10个月了，从57公斤的体重增肌到现在的67公斤。对“正常”人来说，虽然还不算强壮，但对于我这样瘦了30多...
本文标题：关于健身
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