美文网首页
关于健身

关于健身

作者: 绿竹君 | 来源:发表于2023-06-27 23:03 被阅读0次

    夏天来了,女士们开始减肥,中午在茶水间热饭时同事们会聊上几句此类话题。说实话,放眼望去,公司里中年的男人女人们体重超标的占多数。女士们圆圆脸,男士们啤酒肚,究其原因,还是动的少吃的多。一天在办公室坐着对着电脑,还得来杯咖啡和下午茶。下班到家快八点了,能在晚上坚持运动的人也不多。但我坚持下来了,每天有氧运动半小时,出一点汗,活动下筋骨,对身体紧致锻炼还是有效果的。这让我想到一句老话,人们常觉得道理都对,就是没有行动力。一件事觉得必须去做,那就制定计划,行动起来。公司里的人见我瘦一些了,问是不去键身房了,我说没有,健身这件事,其实在家里铺个瑜珈垫,打开平板,放上音乐就能做了。再管牢自己的嘴,减肥这件事就妥妥的了。很多事,其实不必花太多钱,只要每天行动起来就可以啦。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:关于健身

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/aeznydtx.html