关于健身

夏天来了，女士们开始减肥，中午在茶水间热饭时同事们会聊上几句此类话题。说实话，放眼望去，公司里中年的男人女人们体重超标的占多数。女士们圆圆脸，男士们啤酒肚，究其原因，还是动的少吃的多。一天在办公室坐着对着电脑，还得来杯咖啡和下午茶。下班到家快八点了，能在晚上坚持运动的人也不多。但我坚持下来了，每天有氧运动半小时，出一点汗，活动下筋骨，对身体紧致锻炼还是有效果的。这让我想到一句老话，人们常觉得道理都对，就是没有行动力。一件事觉得必须去做，那就制定计划，行动起来。公司里的人见我瘦一些了，问是不去键身房了，我说没有，健身这件事，其实在家里铺个瑜珈垫，打开平板，放上音乐就能做了。再管牢自己的嘴，减肥这件事就妥妥的了。很多事，其实不必花太多钱，只要每天行动起来就可以啦。