包括和16日的日记一起写在这里吧。
通过日记，似乎真的可以很好地知道自己曾经做过什么，自己的状态是怎样随着时间而变化的。通过日记，我可以明显的体会到，我的那种非常拼命的状态，从刚开始的一两天，随着时间的推移，慢慢涣散起来。而这个过程只需要两个星期，约合17天。
另外，这也印证了拼命式的学习方式是始终没有办法很好的保持的。
等一下在分析如何得到改善。
昨天的情况是，由于模拟的卷子作文是科学流程框图题，而我们要考核的是，图表题目或者是观点题目。差距太大，所以我没有完成这套卷子的作文部分。
这次的模拟考试，听力获得了一半的成绩，相比于上周的成绩有一定的提升。阅读方面，获得了32/50的分数，语法方面，获得了34/50的分数。这两方面肯定还能够得到提升。语法还是在细节方面完善，如介词的使用、时态、是否被动。而阅读的提升需要在能够读懂得情况下，寻找到能够确定答案的关键词或者提示词。其次，再通过对题目的了解，来最终获得一个肯定正确的答案，这是个我所需要的。
听力方面应该单独提取出来说。这本书给的技巧非常不错，给了我很启发性的思考。在第一遍听的时候，我原来注重的都是非常碎片的内容，并没有对整个文章有一个整体的理解，也就是说，我在听完一遍以后，我讲不出它的大致结构。这本练习册也在倡导的是，第一遍要『globales Hören』听出整体的结构。然后再第二遍的时候，细听所需要的内容，然后在进行书写。我原来是两次都是碎片，一地的碎玻璃茬子，肯定没有办法获得一个对于题目准确的定位。
我现阶段的理解是，第一遍，他会告诉你『这个和那个地方，我会开始念答案。』虽然我没有记住他要说的答案是什么，但是我知道他要在那个地方念答案。第二遍，他会说『第一题的答案是：XXX第二题的答案是：XXX』。以上是我理解的，那些经验分享贴里面所说的，『第一遍找对位置』。全部的、完整的理解原文是我们要摒弃的，对症下药才是关键。
在这周，我还发现了一个我之前没有意识到，但是却需要改变的地方。就是『乐观的心态』。这方面的思考是源于一个微信公众号的文章 如何才能实现我想要的改变。在这篇文章里面提到了：
· 内在 - 正向的动机往往能够给我们带来内心的成就感、价值感，使我们完成和巩固整个行为改变的过程。
· 外在 - 正向的动机可能会带来一些行为改变，产生部分的成就感，但影响力往往是短暂的，影响范围是狭窄的。行为能否持续、以及是否能一直带来积极的情绪，依赖于他人或外界给予的奖赏、好处。
· 内在 - 反向的动机可能会带来一些行为改变，但可能进入复发阶段。
· 外在 - 反向的动机可能会使人成功，但非常有可能进入复发阶段（被逼着做出的改变都很容易复发）。
在四种动机中，内在 - 正向的动机是最理想的，它会使你的目标更坚定，行为更持久，因为这种驱动力来自于你自身的强大与安全感。
虽然我之前也阅读过相关的内容，不过针对性比较差，这次专门浏览到了这个内容，豁然发现，我原来的动机多数都是反向的动机。我深深的意识到我原来会不停地假设『我如果不行就会...』，对比了自己和别人的分数，就会觉得『这次写的不如他们好，我就是失败的，我要下次比他们好...』 。这些说实话，是一种改变的动力，但是没有例外的都是把自己置身于一个失败的地位或者是假设之中。在没有实现阶段计划的时候，我怀着一种愧疚的心理，而不是那种乐观的心态。（乐观是乐观在下次能够完成阶段目标，而不是乐观在考试一定能考好，我需要谨慎的区分两种乐观，前者是正向动机，后者是盲目的乐观。每天上网并不能让我通过考试。）也许潜意识自己就知道，失败的目标是没有奋斗，努力或是坚持的价值的。
第二周到了，核对一下之前定下的每周目标3 月 30 日 纵向时间分解目标。其中听力基本达到，阅读、语法和写作基本维持了原来的水平，但是上课时候做的题目，老师给的分数比较理想，所以勉强达到。
另外在做这个对比的时候，因为多方因素的影响，所以没有办法做到非常绝对的程度，只能够进行一定的估算。
通过征询别人的意见，发现原来的练习册难度太高，而我现在需要的最基本的tipps，所以我更换了更加符合我水平的练习册。计划是每天完成2个章节。学习的目标时间仍是每天4个小时，要以这个目标乐观的努力。
最后来引用一段本杰明·富兰克林在自传中写的一段话作为结束：
虽然我从没有达到我曾经雄心勃勃要达到的那种完美境界，而且我还相去甚远，但我通过努力成为一个比较优秀、比较快乐的人，若不努力我是做不到这一步的；就像有些人临摹字帖，一心要练就一笔好字，尽管他们永远达不到他们希望达到的字帖的那种优秀水平，但是通过努力书法大有进步，字写得清晰漂亮，也算说的过去了。
出处: 译林人文精选: 富兰克林自传
4月11日
今天的学习时间大概在三个半小时左右，不太理想，希望这周可以变成四个小时。
解析了一篇半的听力，做了一篇阅读，但是做的很草率，这个问题要在下一次做题的时候改善。
现在是斗志满满啊。
4月12
今天斗志不足，压力和自卑感颇大，尤其是想到自己投入了时间和金钱但是却没有收获任何东西，并且相较于其他人更是心酸不已。
还是要耐下心思来慢慢学啊。从昨天和今天的表现中有几点不满意的，首先是学习的时间，并没有满足4个小时。从明天起详细记录一下学习的时间，看看是否能够达到四个小时。二是对阅读的内容不太满意，阅读题型差异很大，而且难度偏难，不合适。我现在需要一些关于考试基础的技巧和训练，所以决定更改计划，这周的计划是讲已经做的语法清理清理。尽量在周五的时候清理完毕，周六的时候开始更换学习的教材 mit Erfolg zur DSH 应该是计划在下两周内完成。
懒散的感觉越来越严重，应该振作一下了
4月13日
的确是学习了四个小时，但是因为似乎为了时间而扯，导致自控力下降，做了许多其他的娱乐活动，这点要在今天避免。
明天的计划是把语法回顾完成。完成一份听力，不刷微博，知乎。
等买到新的材料就可以重新规划一下了。
4月14日
把小黄本的语法几本上都处理了两遍，下午状态不佳，睡了两次以后去了市中心，购买了一本教材一杯咖啡。
服务员姐姐真好呢= =
回来以后做了一组运动，开始写新的练习册。之前因为每一组学习时间太长，导致很疲惫，现在改成番茄钟的时间，并且逐渐拉长。希望能够改善学习疲软的状态。
快两周了，第一周表现还好，第二周可能因为是疲倦了的关系，表现欠佳。周末应该好好总结一下。
明天忌讳打开电脑，多打开练习册，多打开kindle。
4月13日
忌讳和理智没有用，还是从6点左右看到9点多钟电脑，期间也看了几部新番。
我有时会想，是不是因为我每天这样的表现，才导致最后成绩不理想的原因。
不过我还发现一个事情，那就是我的想法一直会很负面，不论是大考小考，还是做什么计划。也许谨小慎微在生活中是好的，但是在学习中的确不太容易能够持续输出正能量。
我还需要不断的学习，告诉自己必须是可以的，也需要训练出，及时成绩不够理想，也应该正面的看向自己。
透出一点矛盾的味道了。
明天是第二次模拟测验，加油。
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