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命门穴__每日一穴笔记

命门穴__每日一穴笔记

作者: 木蝴蝶f876954a79 | 来源:发表于2022-12-27 16:21 被阅读0次

    命门穴:位于人体的后背部脊柱上,腰椎的第2节下方凹陷处。

    释义:命,指生命。门,指门户。穴在第二腰椎棘突下,两肾俞之间,当肾间动气处,为元气之根本,生命之门户。故名。

    取穴:俯卧位,双手掐腰,两手在后背部的正中线上,相交的位置就是命门穴。

    功效:具有强腰壮骨,补肾壮阳,促进生长的作用。

    操作:多选用灸的方法,每次灸3~5壮。可以治疗腰膝酸软,肩背疼痛,月经不调,痛经,不孕等妇科病症,还可以治疗遗精阳痿,小便清长。

    日常可摩擦,空拳叩,热敷。

    补充:命门两边旁开1.5寸为肾俞穴。

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