在读《小狗钱钱》的时候，主人翁得到神奇地会说话的小狗钱钱提点——记“成功者日记”。

目的是记录自己的目标，以及每天为之努力而做的事情。

确保自己不偏离奔向目标的轨迹。

如果做得好，它将是你成功经验的积累，也将是你珍贵的奋斗历程。

在《奇特的一生》里，了不起的生物学家、数学家、哲学家……柳比歇夫更是将记日记这件事执行到你无法想象的地步。

从起床开始，他的每分钟每小时花在哪里，做了什么事情，做得感觉如何，效果怎样全都用日记展现出来。

以至于，他可以准确的估算做任何事情所需要的准确时间。

记日记这件事情，是成功人士必不可少的本领。

心理学家也认为：人的记忆非常容易被篡改。

记录可以帮助我们修正记忆中的误差。

你也想做这件事吗？

很早我就想做“记录”这件事。不管是对于社会人士还是学校的学生，如果能养成“记录”的习惯，你将是一个“人间的清醒者”，记录可以帮助你保持理性和冷静，时时反省，变得更好。

可是，很多人觉得记日记不是那么容易的事。

一想到，每天都要记下有意义的东西，每天都需要带一个笔记本随时记录，而且还必须坚持……就觉得特别麻烦和费劲。

记日记这件事根本就难以坚持。

怎么解决记日记难的问题？

坚持记日记，就算没有笔记本也可以。

如果你开始记录，你就开始思考了。

不是非得记到日记本上，可以记到一个便签上，甚至是一张餐巾纸……然后回家贴到日记本上即可。

《垫底辣妹》里萨耶加就是这样做的。她的同学无意看见她的日记本，上面密密麻麻地记录着自己的每一天。

正是这些不拘于形式的记录，表征了这个成绩垫底的学生想要实现理想考上好大学的专注力和决心。

记日记不是非完成不可的坚持。

不要把记日记想成一件麻烦事。

你不是必须要完成它。

但你得有意识地去做这个动作。

你可以记录很不起眼、很没意义的事情。

“记录生活”不需要像写文章那样️有文采，或是非得记录有意义的事情。

只要是今天你所经历的，哪怕一件很平凡的事情，或是很无聊的事情，都有记录的价值。

因为若干年以后，当你回看你的日记时，或许有意想不到的发现。

哦！原来那段时间我是这么无聊的度过。这些过往，都是你当下的“参考意见”。

你看，不用像柳比歇夫做得那样完美，告诉自己这并不难坚持。

去除掉那些感到“很麻烦”的想法，就能让所有行动“利索”起来！

别再“沉迷”于等时间

很多人认为，要想做到专注，就需要整块的时间，“沉浸其中”。

但越是离开学习环境走向社会，你会发现集中学习的时间非常稀缺。

所以，我们必须在做学生的时候就训练自己随时投入到学习状态里。

要做好随时被中断的准备。

就像我写文章，每次我都争分夺秒。

我的手机里设置了上十个闹钟，它们都是打断我写文的“杀手”；

什么时候该叫醒孩子，什么时候要安排孩子洗簌，什么时候做家务等……

闹钟一响，我就立即去做。

做完，又立刻投入阅读和写作。

每天还要上班的我，不允许我浪费一分一秒。

所以，别再“沉迷”你会有整块的时间投入做你想额外事情的想法了。

如果你想干点别的，就必须利用好碎片的时间。

当然也也要保持适度的休息，张弛有度。

心理学里有一种效应：蔡格尼克记忆效应。

说的就是，在集中学习的时间内，故意留下一点点内容，留到第二天，这样给第二天留下“必须继续”的心里准备。

虽然今日事今日毕，但如果在时间有限的情况下，碎片时间的利用，确实有必要科学地利用起来。

“留下来”的事情，务必得去解决，不要真的永久地“被留下”了。

意志力

很多关于“习惯”的书籍里都提到过，一件事情反复做，坚持一段时间，会给你创造关于这件事的新的脑回路。这就意味着，再做此事时，就不会像以前那样费力了。

所以学习全靠意志力这件事，并不完全对。

如果一切都被自己坚守成一种习惯，往后也就不再痛苦了。

以后我会告诉自己的孩子，学习并不痛苦，熬过最难的一段时间，以后的所有时光都将顺理成章！

您觉得是不是这样呢？