给自己一个短暂的目标

现在生活的压力大，容易产生焦虑情绪。每天感觉想做的事太多，一旦没有完成，就特别焦虑，心情莫名的不好。不愿意独处，独处就会刷短视频，就觉得在浪费时间。出去见别人，又觉得没什么价值。好像总是在纠结，没有形成自己的思维方式，做事方式，看到好的东西就会想学，学几天就放弃，周而复始，反而形成了这样的做事方式。难受就是因为，自己和自己过不去。好好待一会，就觉得要看书。看书又看不进去，工作也搞不好，能力也没有提高。

其实，每天要做的事情很简单。当你罗列出来，清晰的摆到自己的位置上。然后刚开始标准低一点，慢慢的步入正规后，形成一定的习惯。改变5%足以，相信复利的效果。