启动前锯肌,捏,掐,戳
激活胸大肌,胸小肌,放松胸小肌起点
肩胛向后平贴胸廓,拉向坐骨方向
曲肘,抵手肘向内
抵手腕向外做抗阻10个呼吸
抵手肘向后做抗阻
启动前锯肌,捏,掐,戳 激活胸大肌,胸小肌,放松胸小肌起点 肩胛向后平贴胸廓,拉向坐骨方向 曲肘,抵手肘向内 抵手...
翼状肩解剖学分析
很多女生看到电视上模特有似天使的翅膀,或者蝴蝶翅膀一样的肩背部,感觉非常漂亮,想要练就一身蝴蝶肩膀,可是蝴蝶肩虽然...
说起最近练瑜伽的一些感悟,印象最深的就是一个老师有天在指导我的时候,说我有翼状肩,我真是气笑了。 什么是翼状肩那?...
一级骨骼 案例1 闭眼原地踏步(评估) 高低肩,头歪,乌龟脖,翼状肩胛,夹肩,无生理弯曲 胸廓旋转导致高低肩 头晕...
手臂抬不起,先排查肩带,再排查手臂 高低肩、翼状肩、圆肩解决方案:一、使肩带灵活。二、建立中立位。三、在强化周边肌...
练习瑜伽,是为了改变自己的气质。 脖子前倾,翼状肩胛,圆肩驼背,o型腿,高低肩,肋骨外翻,假胯宽。 一堆毛病。 我...
肩颈理疗
本文标题:翼状肩的理疗
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