今天阅读了一篇文章，题目是《一个人成熟的标志:管理情绪》
带着点好奇心开始阅读了！
改变自己，从管理自己的情绪开始。
读到自己，大家不妨静下心来想想自己是否真的管理好自己的情绪了。
一忍住对家人发怒火、控制脾气了吗？
当被领导批、和朋友闹矛盾、工作不顺利时等，自己是否真的做到淡然而笑或者回到家暂时忘记这些，把快乐留给家人，而不是把“火气”发泄到家人身上？？
也许很多人的答案都是否。现实生活中，真的很难做到，没几个不会发发牢骚，更严重的是把这种不良情绪转移到家人身上…
文中说了一句话深以为然:我们总是对陌生人毕恭毕敬，对家里人满脸的抱怨。
所有的耐心和宽容都给了他人，最差的情绪和最糟糕的一面却留给了最亲的人。
家，是温暖的港湾。如果连我们最亲的人都经常被伤害，那一家人还能好好相处吗？
二 让自己生闷气，浮躁了吗？
也许有的人遇到烦恼事喜欢自己一个人扛着，自己瞎伤心。
而我们有没有想过，人是高级动物，有思想的，如果长期不找到合适的自我发泄方式，那么整个人的情绪可能开始变得阴晴不定，变得浮躁。
曾经的我总喜欢报喜不报忧，把不好都往心里头憋着，那时憋的久，而又无对面可倾诉，因此变得有点暴躁了。有时对身边的人态度也差了许多！
后来经过自我调节，试图让自己放下压抑已久的情绪，用良好的心态去面对果然好多了，也不再那么浮躁。
三 遇事情绪化了吗？
生活中不乏有些易怒分子，没有好好的管理自己的情绪，遇事就烦躁、情绪化，心中的“导火线”难免被点燃。
一旦“导火线”被点燃，轻则伤人心，重则冒出人命都有可能。
电视报道过的因情绪化处理问题而闹出了严重后果！
随着年龄的增长，不只要有阅历，更要有控制情绪的能力，唯有这样才能掌控自己的人生。
四 为人处世消极了吗？
但凡没有很好的情绪管理能力，在为人处世方面也会更加倾向于消极。
而消极的处世方式又会发生一系列的不良反应。负能量带给人的除了悲伤、痛苦，还有对自身的消耗。
与其用消极的为人处世方式，不如积极的面对生活。
以上管理情绪的几方面你都做到了吗？
一个人的成熟标志从管理好情绪开始。愿我们都能管理好自己的情绪，掌控自己的人生。
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