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用游戏进阶的方式去运动

用游戏进阶的方式去运动

作者: 图芽芽 | 来源:发表于2021-07-01 23:01 被阅读0次

    今天看一本书,觉得前面的内容很无聊,也不知道在讲什么,后来看到运动这个章节,才被内容吸引。

    它讲的是用游戏化进阶的方式去运动,比如你去玩一个新游戏,刚开始会有新手训练场,慢慢进阶才能有和高手进阶的机会,而这样子的方式去坚持一样东西,会增加一件事的趣味。

    作者举了一个自己的例子,他讲自己一天坚持看两页书的事,他说其实最难的是翻开书,当你翻开书就已经战胜了98%的人,而一旦你翻开了书,就不会只是看一两页,而是会看20几页书,然后一本书也就会在不知不觉中看完了。

    看到这里,我立马又去运动了,不管先做什么,先开始,今天先做三十个深蹲,明天再加码,循序渐进,这样就能坚持比较久,不愿意停下来!

    而这个游戏化进阶的思维,同时也可以运用在其他地方,比如一个习惯的养成,一种技能的修炼,都可以运用这种思维。

    总之,今天倒翻书,收获很大!

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