尝试克服拖延

除了昨天总结多年碎片化的学习方式不正确之外，今天想说一下学习时间和学习效率。

虽然说很多年一直没有把时间浪费在打游戏刷剧上面，

但是发现每天还是有大部分的时间是浪费掉的。

这就是对手机依赖的拖延。

拖延就是人的一种本能，它是展示自我的一种过程。

内心底层是是清楚自己需要去学习，需要读书，需要写作。

但是这些需求是理性的，理性就意味着失去自我。

所以潜意识是通过不断的拖延来展示自己的存在。

每天拖延到刷一个QQ空间，刷一个微信朋友圈，花掉三五个小时时间。

这样回头看还不如把时间用来打游戏刷剧了。

要说有没有找到什么方法来克服这种拖延。

这样的拖延已经有了差不多10年的习惯了。

我实在是找不到办法去改变。

最近开始用一些技巧。

比如把手机主页设置成打卡一个软件，就避免去打开其他软件。

希望这样的做法有效，今天开始实行。