觉察多一些，自由多一些
最近孩子上学了，过上正常孩子的生活。我能够感受到我对孩子的身体还是不放心。我最多关注的就是孩子的喝水问题。我经常提醒孩子。把水喝完了。每天下班第一时间就是检查孩子的水是否喝完。孩子最近接连两天都没有把在学校里面的水喝完。我内心开始抓狂。我就会开始去埋怨孩子。
“”要让孩子多喝水，不要上火“”这是医生的说法。
“孩子上呼吸道感染很容易引起紫癜。”这是医生的说法。
汤水不亏人“”是妈妈的说法。
所以孩子没有喝完水，我心里就有所担心。
那我心里到底是怎么想的？我想早上孩子喝一碗豆浆。中午回来，无论是吃大米还是吃面条，也要喝一碗汤。晚上回来要喝一杯牛奶。有时还要再加上喝药的时候的水。所以这些加起来大概也有1200ml左右。我还可以选择在家里面跟孩子做游戏，玩喝水。还可以换着水杯给孩子喝。这样就把焦点有孩子转移到了自己身上。
我发现，当我能够决定我自己做什么的时候，而比决定孩子他要做什么的时候更加的有效。所以此刻当我听到自己有这样的一个想法的时候，我的内心为自己做了主。我焦虑减少了。
觉察多一些，自由多一些，选择多一些。
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