2017年度总结倪勇荣——感恩遇见易效能

2017年度总结

感恩遇见，感恩叶老师，感恩易效能。

一、按照每月的进度简单的梳理一下

1月份

16年12月底进入天使班，和死党约定，要是呆满三天觉得不错就在天使班多呆几天。一周后，我的死党走了。1月份，我发现了这个学习组织很有趣，我的组长把组长位置让给我。进入班委，开始尝试带小组，得到了许多组长和班长的帮助，慢慢喜欢这个氛围，看到班级的记录不规范，主动担任记录大臣，开始整理班级的周检视，班级晨会记录，班会会议记录，慢慢开始提高沟通力。

重要事项：一次和达薇姐一起做班级记录，结果她不会弄，我全部担当下来了。她打电话给我，说谢谢我，也欢迎我去银川玩，差点哭出来，因为一直觉得自己的生活是按部就班，永远不可能有变化了的，那一刻真的是五味陈杂。可以说是给自己一成不变，闭塞的生活打开了一扇窗的感觉。

2月份

这是人生中最黑暗的一个月，不想提起，感谢易效能有一个月的时间学到了之前在生活中不可能积累的沟通经验和眼光，因为学到了很多沟通的能力，很轻松的度过了这个难受的月份，和天使班的朋友们也建立了更好的链接。

3月份

适应带组，习惯了沟通。和班长的沟通增加，和班委所有成员的关系都非常的好。每周梳理每位学员的周检视报告，对每个学员的进步都了解，也发现了去参加一阶班的伙伴感觉是，那时候用了“火箭般”的速度进步了，包括达薇，秦黎平，孙亿，窦芳等，班主任子豪教练用黄埔军校来形容参加一阶学员，感觉好神奇，也下定决心要去参加一阶班的学习。

3月份最开心的事情就是去了一次台州，参加我们2组的线下聚会，浙江帮的聚会。那天路上用了13小时，聚了不到2小时，但是很好，可以说是得到了浙江帮二组的认可吧。

天使班学习结束之后，让自己原来死去的大脑有了点活力真的是服务的人越多进步越大，做了9次记录大臣得到了班级的认可也让自己得到了最好的学习机会。我的班长是一个喜欢沟通的人，所以和他学习了沟通能力，和张兴亮博士大哥学习了写东西，和马央军老师学习了总结材料，和宋桂范老师学了怎么处理家里关系等等，可以说，差不多把天使班的所有伙伴都翻了个遍，把他们很多做的好的东西都学习了一下。

2017年度总结倪勇荣——感恩遇见易效能

4月份

三月底进入一阶学习，4.1日开始践行。因为在天使班待了100天，所以在一阶的时候没有进入班委，一直开心的在群里践行。印象最深的是我们一组承办了第二周的晨会，排练了不下7次，因为那时候云之家出问题了，后来才发现只能用安卓机才能使用主持人模式。

4月份还有一件很开心的事情就是遇到了自己四年一次的旅游，去了云南丽江，爬了玉龙雪山，好漂亮的地方，找到了丽江古城里的大冰的小屋，你有故事我有酒，在酒吧里听他们谈吉他唱歌，还在那里迷路了一次，还买了一个手鼓和第一次骑了马，原来骑马是要随着马左右晃荡的。

4月份也是开始跑步减肥的日子，用了10多天的时间从不适应到喜欢，还有就是4月份参加了拆书帮和一帮书虫混了20多天，开始慢慢的能够看的进书。

5月份

深圳三阶学习，第一次自己买飞机票，遇到了大头教练还合了影，觉得真的是一种缘分，因为回去后正好听他主持了空中课堂520。和盛德群教练一起跑步一次，聊了一个多小时，她跟我分享了一下她的一个经历，觉得很新奇，原来教练的自我情绪控制能力能够那么强，开始对教练身份感兴趣。遇到了晓雨教练，那天叶老师在我们那个组侃大山，我居然跑去找晓雨老师聊天。晓雨老师好热心，教会了我们几个学员使用讯飞语记，她跟我们分享了，她觉得必须不断的学习，不断的更新自己的知识结构才行，要不会被社会淘汰。

下飞机之后，正好接到佳佳教练的电话，邀请加入班委。感觉自己刚刚参加好三阶段的学习，正好能量满满就愉快的答应了。和紫可开玩笑，看谁的写分享能力强，就是听大头教练的520后写分享。和几个组长联系，4组长，8组长，12组长以及其他三个副班长和班长电话沟通，开始鼓励班委鼓励所有的学员。

6月份

易效能二阶段学习，遇到了很多154的伙伴，还遇到了我那几个很好的大姐还有就是兴亮大哥也遇到了。虽然感觉班级的负担很重的，最后每次的晨会的分享人员和会议主要角色都是一个个自己去沟通的，还带了一个意愿度很差的11组坚持打卡，那时候也算是一个很好的经验积累吧。在天使班一直是做会议记录的，终于在6月份的时候做了第一次的会议主持。还有就是和紫可、小琴一起，布置了毕业典礼，真是感恩遇见，很开心的终于毕业了。

一阶的主要成果就是减肥成功了，学会了拆书，还有就是交了几个很好的朋友，我的死党小琴和紫可，以及彦含，佩娜，灯哥等等。还得到了唐芳教练和佳佳总教练的不断帮助。

7月份

筹建了154的2.0践行群，真的感谢帮忙的唐芳教练。也得到了佩娜和紫可的帮忙，最深的印象是我写了好久的班规，紫可用了几分钟就改的非常好，她说了一句，因为她遇到很多的贵人，所以进步就非常的快。感觉很奇特，不过也许是一个很好的暗示，因为之后的日子里也完全复制了她的话。

7月还有很重要的事情就是加入了教练团队，真的是很感激唐芳教练和佳佳总教练。和更强的人在一起才能够进步的更快。也不得不做了一些断舍离，让王莉接着做第二月的群主。非常的感谢她，带着伙伴们继续走。

7月还参加了卓越父母课，爱从接纳开始，在大运河跑了一次步，在跑步时候第一次听到了Debbie的分享，还是关于印象笔记的。

8月份

8月份很开心，因为受邀请加入了167 的带班。因为第一次去参加现场服务，特意提前了半天过去，所以有幸遇到了叶老师吴栋老师还有艳波教练。从学员变成教练还是有点不适应。虽然做了断舍离，退出了不少的群，但是还是有点忙不过来。因为一下子就增加了好几个群，小组群5个，班委群，教练群4个。又因为自己喜欢做记录，接了几次记录。

还有一件很开心的事情就是，开车一家人去西塘玩了二天一晚。

卓越父母上了教练课，感觉这个人的想法都改变了，可能真的是到了该改变的时候。

9月份

这一个月的收获很多，先是参加了华东区的教练聚会，接着是参加了G167的宁波线下聚会，还在马老师家里住了一晚上，聊了很多，也很好的检视了一下这几年自己走过的路，发现真的是许多问题需要自己重新去面对，有些观念想想真是好像，可以说走出自己很难，不过一旦愿意走出来了，就一定能够走出来。还有就是服务了Z16,趋势是一匹马，第二次上了三阶，真的觉得易效能的精华在三阶，住了一下青年旅社，好有趣味好有感觉，就是时间太紧张了，要不可以好好的看一下风景。

10月份

国庆期间就做了一件事情，把芈月传看完了。有点鬼使神差，可能真的是一个太励志的故事了，觉得人生就是一个不断磨练的过程，要是被困难压着就会一事无成，但是要是不断突破的话，会过的很精彩。在学习方面终于上到了陈默老师的课，从三月份开始排期，终于上到了她的课，很朴素的一个人，很有经验，说话很直白的人。另外我们154也开始了践行3.0，我把这期的重点放在亲子家庭方面，因为觉得可以面对这个大青蛙了。

11月份

很有意义的一个月，一开始就去见了从重庆来的刘艳，虽然只聊了短短的一个多小时，不过感觉真是彼此的心很近的感觉。又到大明那里去了一下，真的是，一直想去，一直觉得没有空，但是真的想要做到，就一下子做到了，和大明聊了差不多一晚上，喜欢他的真诚勤恳和热心。还见到了子豪班主任，完全是意外之喜，一起吃了晚饭还早起跑了步。参加了167 的毕业典礼，遇到了167能量最高的几个伙伴，就是因为惦记家里，所以错过了一起的集体活动。中旬去了G182的现场，做了第二次带班的现场支持，遇到了好多伙伴，难得的是这次死党也开车过来，和几个朋友一起吃了饭，和一帮牛人在一起，感觉自己真的是茅塞顿开的感觉，浩杰，佩娜，死党还有华教练，真的是感恩遇见。

12月份

12月份参加了PPT班，真的是很有收获，打造个人品牌，终于明白了艳波老师和刘艳那么推崇这个课程的原因。虽然这个学习对自己来说压力还是蛮大的，忽然发现学好这个可以根本上很好的改善自己的内心毛躁的缺点。12月份还完成了培训的考试，感觉用的时间不够，以后还是得仔细研究一下，真的是只能专注一个，今年的精力全部在易效能上面了。12月份最后几天，老婆的爷爷去世了，虽然不是自己的爷爷，不过还是蛮有感触的，陪伴了2个通宵，一个很值得尊敬和有趣的老人，痴呆后亲人问他问题，他都会笑着胡答。

二、学习方面的感受

1、激活大脑开始，记得自己进入天使班的时候，是自己最艰难的时候。想想自己为何喜欢易效能，可能就是因为听了叶老师的一百讲，喜欢他无论做任何事情都是下一步思维，没钱赚呗，没人招呗，有疫情就打针。那时候对自己影响很大的一本书是《正念的奇迹》，听了10多遍，当把一生中遇到的困难当作磨炼之后，也许就会大大的不一样。

2、抱抱团和拆书帮的学习，可以说，这个过程开始还是蛮痛苦的，真的是自己找虐，不过真的是通过这2个才让自己的大脑恢复了点活力，后来学习了心理课之后才知道，原来是自己当时考研的时候用脑过度，让自己的大脑再也学不进东西了。还好逼迫了一下自己，强迫自己画思维导图，每天做拆书记录，这个过程很痛苦，不过还好坚持下来之后真的非常的好。

3、进入一阶学习之后，印象很深的就是看了，《当你的才华撑不起你的梦想》，《还有就是拆掉思维里的墙》。一本好书可以带来另外一本好书，第一本书让自己意识到了只有努力才能够实现转变，后面一本书让我觉得困住自己的原来是一个人的观念。后来又看了一本《塔木德》犹太人的圣经，看了犹太人的智慧，为犹太人的博学刻苦和努力点赞。更喜欢里面的一个观念，只有死人和愚蠢的人才不会改变，而之前一直觉得人是禀性难移的。后来每月都会看几本书，特别喜欢的有，好好学习，把时间当作朋友，跃迁，和进阶成为高手的秘密。书可以把人带入不同的高度。

4、得到上买了第一个书，许岑的《如何成为有效学习的高手》，听了不下5遍，觉得非常好，对他的学习能力也很羡慕。这也打开了自己的眼界，之前是陈宜东说过得到，但是真的开始就是从这个小课程开始的。之后又买了经济学心理学关系学和精英日课，一下子买的有点多，正好上完了卓越父母课的教练课，感觉自己的学习力完全打通了。后来又买了，每日读书的VIP，之后完成了300多本书的借阅听读。喜欢的书有盗火等，成甲老师的清单革命和好好学习，还有就是樊登读书会上面的几本书，确实真的是非常的经典。

5、行万里路不如名师指路。2017年是自己的学习年，也是一个遇到许多贵人的年份，真是非常的愉快，从天使班开始，遇到了贵人子豪，还有大明班长，宋姐马姐高姐达薇姐，张兴亮大哥，刘艳王琳妹妹等。到一阶之后加了40多个好友，好几个还一起吃过饭见过面，真的是太辛福了。我的组长，刘彦含，刘佩娜，王莉，毛毛，葛静，郭春燕，死党，紫可，晓娟，灯哥、倪璐、大向等等。后来就是非常高兴的加入了教练队伍，谢谢唐芳教练和佳佳总教练，还认识了易效能的几个大牛，艳波，吴栋等等，包括很喜欢的伟平教练。以及后来做服务认识的不少很有趣的教练们。

6、带班经历，第一次带了167，很开心，也遇到了很多的挑战，慢慢的完成了从学员到教练的转变，也很高兴的认识了几个志同道合的伙伴。9组长慧芳姐夫妻，永安医生，钱勇，王敏，骆大哥，浩杰班长等等。带班182，确实非常的幸运，因为班委的能量超级高，李灿，曦冉，宋慧，孔维莹，虫妈，等等，还把马老师带入了自己带的第六小组，又和马老师在一起学习觉得特别的幸运。

三、个人的改变

1、自卑无言者到愿意说话者

天使班做了9期记录大臣，因为实在是不会说话，不会沟通，不会使用软件，那就只有做最笨的记录了。后来为了收取检视作业和个人分享，不得不和不同的天使班同学打招呼，做沟通，慢慢的倒是能够和大家一起打成一片了。

[if !supportLists]2、[endif]鼓励分享阶段

一阶的时候，开始没有参加班委，因为天使班的时候，记录用去的时间太多，又遇到了很好的一个组长，所以就很轻松的践行了。5月份去参加三阶培训，遇到了晓雨老师和盛娟娟教练，还是非常高兴，真的是遇到了贵人的感觉，盛娟娟分享了她强大的情绪控制力，真的是非常的奇特，也让自己把做教练当作自己的目标。三阶回家之后，进入班委，开始和更多的同学进行链接，一周内给彦含，黄敏，宜东，以及所有的班长打了电话，想想那时候的行动力真的变得好强，天天发分享到大群里，鼓励大家一起往前走。

最喜欢的2句话，一句是赵曼儿老师的，人生不缺乏想法，缺的是行动。还有一句是宜东的，所有借口都是失败的理由。

3、2.0做群主，开始锻炼自己的掌控力和加入教练团队阶段

因为班长太忙，后来就应下了这个群主，因为实在是觉得大家在一起真的很不容易的。当然也是给自己一个很大的挑战，因为我是一个很懒的人，之前也没有管理群的经验，还好有金江大哥的陪伴以及后来佩娜的多次提醒，以及几个组长，彩萍，燕华，王莉，赵旭老师的大力支持。

4、二次作为助理教练带班

8月份就有缘进入了167班的带班，后来11月份又开始带了182，9月份还做了Z16的现场支持，可以说让自己完成了从学员到教练的转变。也认识了很多优秀的伙伴，慧芳姐夫妻，孙浩杰，晓静，永安，钱勇，王敏孟老师还有金勇等等，现在还和167的一起践行他们的2.0，越来越有感觉，特别是看到好几个在践行期不活跃的伙伴在2.0开始跟上了，感觉真的非常的棒。182的班委非常的棒，李灿班长非常的付出，几个核心班委也一直在群里活跃着，所以班级一直运转的非常的好，教练团队也沟通互助的非常好。

总结，2017年是自己从进入易效能，到喜欢易效能然后到加入易效能教练团队，不断的进步着，也不断地蜕变着，从开始的早睡早起建立信心，到减肥成功学会坚持做一件事情，到坚持跑100天的五公里，以及每天不少于2小时的音频学习，可以说是不断地惊喜的阶段。

遇见高质量的朋友，看有意义的书，做正能量的事，变成有趣的人，成长自己成就他人。

2017感恩遇见易效能，感恩遇见在成长中的每个伙伴。谢谢大家

2018，一定会做的更好。