2018-09-01

易效能207期第一次锦囊班会】记录by倪勇荣20180616#YY直播

青青_素简简书作者

2018-06-17 06:37 打开App

【班级会议】6月16日第1次班级锦囊会议 - 草稿@倪勇荣教练

开会时间：2018年6月16日周六早06:00-07:15

开会地点：YY直播---易效能空中会议平台主频道：81080645

子频道：易效能207期

密码：0207

参会对象：易效能207期全体学员+教练团（参会率统计附反馈表）

会议目标：对易效能90天践行有全面的认知，重新制定自己的90天目标，循序渐进地开始。

会议流程：

一、会议开场白，主持人介绍，服务大臣自我介绍（教练团三人亮场）/每人2分钟，6分钟

二、班长副班长介绍/每人2分钟，6分钟

李娟，严明兴，杨丽平

三、主教练90天地图简单介绍（25分钟）

班级架构简单介绍，大组长的意义，小组会的意义 ，班级晨会的意义，打卡的问题，关怀组如何运作等都会介绍。

四、问题反馈学员互动（15分钟）

五、主持人结束，布置作业。（以后作业就直接文字给到大家了。）

总策划:----倪勇荣

主持人:----李宜珈

时间大臣: ---华鸿祥

记录大臣:---倪勇荣

排麦大臣:---骆淑青

问题收集大臣：---暂缺（现场即问即答）

一：主持人开场（3分钟）

【主持人李宜珈】亲爱的易效能207期的伙伴们，大家早上好，我是今天会议的主持人李宜珈，来自浙江杭州，我的三个标签是：1二个孩子的妈妈2.小儿推拿师，3.芳香疗法爱好者

很高兴看到有这么多的小伙伴来参加会议，为大家点赞，鲜花和掌声送给每一位！同时也邀请小伙伴们把鲜花和掌声送给将陪伴大家一起践行90天的教练们。

这2天我们在各小组试打卡，有的小伙伴还不适应，有的不明白这个践行是怎么回事，也有一些呢有点着急，觉得还没有找到践行的感觉，甚至会觉得有点乱，请小伙伴们不要着急，今天的班会上我们的主教练——勇荣教练会给我们一张地图，告诉我们90天如何走，我们207教练团队会全力以赴支持到每一位学员。

下面就开始我们的会议的第一次议程：本次会议由教练团承办，那么一会我会邀请各教练上麦三个标签介绍自己，同时请时间大臣演示本次会议时间方面的提醒方式，每个人2分钟

下面邀请我们本次带班教练及本次会议的服务大臣依次上麦介绍：

首先邀请华鸿祥教练，同时也是本次会议的时间大臣，邀请华教练三个标签介绍自己并且为本次会议时间提醒方式做个演示，有请华教练。

【时间郎华鸿祥】

华教练自述

华鸿祥教练

【主持人李宜珈】下面是骆淑青教练也是排麦大臣上麦介绍

【排麦大臣骆淑青】大家好，我是骆淑青，坐标：浙江义乌，三个标签：①八岁女孩的妈妈②易效能助教、合伙人、终生践行者③环保公益推广者。很高兴与高能量的207期伙伴们相遇，更有幸与大家陪伴践行90天，愿我们泡、爱、玩在易效能，开启高效率慢生活的幸福人生新征程~

骆淑青教练

我们的信念

【主持人李宜珈】记录大臣：倪永荣教练（暂不上麦）

倪勇荣三个标签

1.易效能时间管理受益者和忠实践行者

2.渴望成为终身学习者

3.事业单位基层工作者

主教练--倪勇荣

好的，感谢几位教练的付出。

二、班长副班长介绍（本环节共6分钟）

【主持人李宜珈】现在我们进入会议的第二议程班长和副班长的分享，每人2分钟，首先邀请班长李娟上麦；

【代班长李娟】

姓名：李娟

坐标：合肥

三个标签：

①终身学习和成长的践行者

②资深财富管理顾问

③支付行业创业顾问及合伙人

致力于让更多的人实现财务自由和时间自由。

【主持人李宜珈】感谢能量满满的班长的介绍，下面邀请的是严明兴，有请副班长上麦；

【副班长严明兴】很高兴有机会成为班委，第一次可以为这么人服务本身就是我自己的一个突破。接下来的90天里，我愿意全心全力付出，做好班级服务工作！

【自我介绍】

姓名：严明兴

城市：宁波

电话：13736125518

我的《三个标签》

1.两个孩子的父亲

2.教培行业连续创业者

3.亲子领域创业者

感恩可以和您一起成长！

【主持人李宜珈】下面邀请的是杨丽平副班长

【副班长杨丽平】我叫杨丽平，地标：台州椒江

三个标签：

①80后宝妈

②办公室文员

③卓越父母的学习者和践行者

跟很多人一样，晚睡一直是我这种上班人士的症结，一两点入睡是常有的事情。三个月前结缘时间管理，我开始听100讲，早起，运动，吃素食，精神超级好。除了践行，我还发圈分享。每天朋友圈打卡，放《道德经》词句，早安鸡汤问候。我工作很忙，因为办公室是部门的核心，大到政策执行小到一块橡皮采购，上至领导下至扫地阿姨，每天都是处理的范围。忙归忙，我也是个顾家之人。我每年进修家庭教育课程，并努力践行。这40多天我每天都在原创亲子故事，受到别人邀请，每天群分享给几千人，同时发布在简书里。如果大家有亲子教育方面的问题，可以一起探讨交流。另外分享一个我曾经的身份，我做过十年的中学计算机老师，教办公软件，ps， flash网页制作，vb等，接触易效能叶老师的工具极致使用后，那种探索精神深感佩服，我只是蜻蜓点水教工具，叶老师那才是玩转工具。目前我的新岗位倾向文字撰写，希望在易效能践行团里能提高效率，在繁杂的办公室事务中又能专注于写作。很荣幸能和大家走这90天，希望我们团每个人超高自律，及时反馈，常常分享，天天成长！我的分享到此结束。

【主持人李宜珈】感谢以上三位大爱又愿意付出的班委，谢谢你们，请同学们掌声、鲜花送给她们好吗。

三、 90天地图讲解（25分钟）

【主持人李宜珈】接下来是最激动人心的时刻了，让我们用最最热烈的鲜花和掌声隆重请出我们的主教练——勇荣教练给大家讲述90天地图，带我们近距离体验90天践行。

【倪勇荣教练】

一、90天地图作用

1.视角：系统的视角规划90天学习

2..秘笈：教给你“聚焦+平衡”的方法，循序渐进，实现高效能慢生活

3.核心：以终为始，不忘初心

二、90天践行要点：

（一）知

1.明方向：你为何来学习，你的初心是什么？清晰明确自己的方向，在践行过程中不断加强要达成心愿的信念。

2.定目标：定下90天和谐性目标，注意目标是能达成、可量化、可衡量的。善于分解目标，循序渐进完成目标。

（二）行

1.恒打卡：打卡能让你坚持一个习惯，并在坚持过后发现自己真的可以做得到，每个小小的进步，都源于每天一点点的坚持。

2.教与学：最好的学习是教会他人。班委学习锦囊后带领组员开会，主动学习、所有人都多贡献自己的点子和看法，共同打造学习圈。

3.常检视：没有反思，就没有及时的觉察和调整、提升。要结合《易效能90天践行目标检视表》进行检视，并且善于用工具输出，比如“简书”。

（三）必学必知：

1.易效能云客服：http://www.yixiaoneng.com

2.学员空中课堂：每周六晚上19:30在ZOOM直播 易效能空中会议平台（会议室3653652018）

3.易效能公共简书投稿平台：易效能时间管理 ，班级也会设置本班自己的投稿箱  ，方便管理和评优奖励                         

4.锦囊大讲堂：国内时间每周六/日早上6点在YY直播易效能空中会议平台（频道81080645）进入锦囊子频道

三、90天地图时间轴

（一）概况：

1.按自然周为周期，每四周一个阶段，共分为初阶、中阶和高阶。

2.第一次和第十二次会议为全员锦囊会议。

3.第四、八周为线下会议。十三周为毕业会（线上+线下）。

4.其他周的会议为班委教练锦囊学习后，再由班委组长带领各小组在下周内共同学习锦囊。（现在改为全员参加会议）

（二）时间轴

1.初阶：1-4周，重点在于确定90天和谐性目标并细化目标开始执行，对易效能行动三角形进行拆分学习（记录、排程、执行），并结合行动三角形对omni focus开启践行交流，同时建立早睡早起、运动健康习惯。

2.中阶：5-7周，重点在于计划三角形，omnifocus /奇妙清单人生高空视角的分解（梦想、关注、项目），并扩展学习项目落地方法。建立阅读、清空和感恩习惯。

3.高阶：8-12周，重点在于清单、日历等工具的操作交流，并检视回顾90天的学习和展望下一个90天。建立记录、清单和反思的习惯。探索梦想的力量。

4.毕业：90天践行毕业典礼，顺利毕业的主要要求一积极参与，二是好好践行，三是达成践行目标。祝愿大家能顺利毕业，找到自己、爱上自己。

备注：

1.班级锦囊晨会的作用，锦囊是教练们践行易效能学习后的理解和经验，要是叶老师是一万米的高度的话，那么教练就是在1000米的高度帮助大家，锦囊可以更好的帮助大家理解这个课程，更快的学到易效能的精髓，希望每个学员都抽空来学习。

2.小组会的作用，小组会是最好的学习方式，是最温馨的践行家庭，希望大家多多珍惜，发挥好死党的监督作用，珍惜互相学习的群体。如何开小组会，每周固定时间，职位，主持人/记录大臣/时间大臣轮流着担当，开会形式可以采用文字加语音的方式，要是有伙伴需要请假，最好也可以录音发言并事后看小组会的记录，会议时间最好控制在30分钟之内。

3.用好易效能的资源，比如周末技术空中课堂，每周我们会事先把会议通知发出来，供需要的伙伴去选择聆听，参加空中课堂是我们易效能付费学员才有的福利。还有就是我们的时间管理的公众号，大家也可以在上面去找好的资源。

4.我们教练会协助班委打造一个轻松，温馨的班级氛围，也会安排给大家展示的嘚瑟大会，嘚瑟大会我会去邀请一些教练，给大家讲解如何提高沟通能力，家庭关系建设，健康饮食，效能家庭建设等，也会安排答疑，也欢迎大家报名来分享你的践行喜悦和来做主持人。

承诺207班级的教练是很少的，所以我们会采用更高效和更专业的方式带领大家。在这里，我们教练团也做几个承诺：

1、我们会选择信任我们的每个学员，大家是交了钱并且交了班费来主动参加90践行的，所以很多班级的管理我们会选择信任大家，比如你5点起床的，但是到9点才开机，你可以打5点卡起床，这是基本的信任。2、我们会大力支持和放权给班委对班级进行管理和运作，我们会和班委一起做好班规的制定，也会定好对90天践行有利的奖励规则。每周我们会有一个石墨文档对学员的践行中提出的问题进行收集和及时答疑3、我们会建立一个关怀组，有学员不得不晚睡，不得不出差，就来我们关怀组，就不用在原来的组里打早起卡，你半夜2点才能够睡觉，早上6点闹钟起来打卡又去睡，这是折腾，我不需要您这么做，但是我希望您可以积蓄更多的能力或者改变观念去改变这样工作的节奏。不用在原来的组里打卡，但是还可以一起践行，当然我也会在关怀组里多一些互动。

      最后再强调一下：叶老师在课堂上说过一句话，每个人只能为自己负责。我希望大家好好的践行好这90天，自己活得健康的生活习惯和高效的工作能力，也能给自己的家人同事或者下属带去正能量的改变。对于不积极的伙伴，我想说，我们虽然会有死党和小组长来帮助你践行好这个90天，但是不要指望你的组长和死党成为你的保姆。因为我进入易效能1年半来，学员不想践行，死拽是拽不出来的。作为教练，我接纳学员在这个90天内不在状态。（之前遇到几个伙伴第一个90天没有走好，复训后就践行的非常好。）谢谢大家。

【主持人李宜珈】

相信伙伴们听了勇荣教练的90天地图的说明，我们应该清晰了90天践行需要关注什么，要建立什么样的目标，该怎样去践行，我们要以终为始，不忘初心，每月养成一个好习惯，慢以致远，要坚持打卡，多多分享，持续前行！

最好的学习是教会别人，付出越多，收获越大，服务的人越多，效能越大！

在易效能的一个系统里，你一定可以不断成长，遇见更好的自己。

四：教练答疑环节，开放5个名额（本环节合计15分钟）

【主持人李宜伽】感恩倪勇荣教练的分享，现在会议进入第四部分我非常期待的答疑环节，时间15分钟，暂定开放5个名额。有问题的同学在文字区打1排麦，第一位请直接上麦

【第一位提问学员 ？组】参加好2天课程之后，回家践行的时候，好习惯和家人的习惯不一致，遇到家人的阻碍怎么办？

【主教练倪勇荣】 身教大于言传，可以从早起给家人精心准备早餐，做一些家务开始。要把自己的践行变成家人的福利，这样才可以减少阻碍。（第三选择的思维方式/黑白之间是彩虹）

【第二位提问学员 ？组】现场答疑感觉很混乱，怎么解决?

【主教练倪勇荣】 这是第一次班级晨会，加强和各位伙伴的互动，所以用这个模式。以后会用石墨文档收集问题和直接答疑，遇到需要个别语音的在语音答疑。

【第三位提问学员 ？组】3、OF里面如何建三级架构？

【教练华鸿祥】文件夹，项目，动作，三级架构。

【主教练倪勇荣】 OF希望大家多多使用，多积累一些问题和困惑，我们教练团会在第二周的时候，给大家批量解决一下~

【第四位提问学员 ？组】

【主教练倪勇荣】

【第五位提问学员 ？组】

【主教练倪勇荣】

五、会议总结---  4分钟

【主教练倪勇荣】今天我以易效能的道术器用来总结本次班会。

易效能是一个非常完整而强大的系统：

我们可以用四个字来概括：道、术、器、用。

道是方向：忙的最大原因是没有预测力，用人生高空系统，让你梦想成真。

术是行动：人生不在于做多少事，每天先做三件重要的事，人生从此不同。

器是工具：要想学会时间管理，从善用一两个工具开始，体验事半功倍。

用是练习：学以致用，大量重复持续练习，通过实践养成优秀习惯，创造完美结果。

一个人，可以走得很快，一群人，可以走得很远！

90天的学习，3个月的蜕变，从思想到行动，从个人到群体，让我们在这个属于大家的舞台上尽情嘚瑟，尽情绽放，期待看到90天后每一位小伙伴的精彩！

【本周作业】

刻意练习：

l  重新梳理自己的90天个人目标和90天践行易效能计划，并在小组群、红包群内发布，通过简书记录；

金牌任务：

l  每日发布三只青蛙；

l  制作梦想板(可在90天过程

六、主持人总结与下次班会交接（第二次会议开始）

七、会后反馈/会后会（第二次会议开始）

PS：

此次会议因整个班委架构未完成，会议流程比较简化，还需要一些补充材料（如，各小组参会名单/问题收件箱/会后反馈表等）会在之后补齐。感谢参会的130+伙伴们与服务的教练班委们，真诚地邀请大家给予反馈，您的反馈价值干金！

感谢大家参会！

学习—反思—吸收 闭环, 每次学习都有价值，也能帮助队友走得更远！每一位认真准备与参与分享的伙伴都值得获得高质量的反馈。（反馈可以在评论区，感恩！）