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修炼硬本领用10000小时定律
自我剖析:浅尝辄止?畏惧坚持?践行者?
现在开始永远不晚:
冥冥之中自有原因,人生各有不同安排。
最好的时候永远是现在,当下即是最好的时光。
10000小时理论的使用法则:
1,需要有技术门槛为前提,不适合简单、重复、机械的劳动。
2,还需要累加法则作为前提,学习任何硬本领,如若不能产生持续累加效果,即使总体上花费很多时间,也是回报率极低的。
3,加入反馈机制和总结机制,从而优化10000小时定律的使用。
4,目标法是修炼硬本领的总体指导方向,我们修炼硬本领是为我们的目标服务。
刻意学习
专门的学习区,早起时间,高效学习。
注意力高度集中,全情忘我的心流状态。
大量重复机械性训练,真正困难是坚持。
有效反馈,重新复盘。
迭代旧知:
用碎片化时间学习,效率低。带娃总是感觉时间不可控。其实是没有正确的时间管理方法。
以往认为简单的事情重复做回报率低,其实是没有深入精修,例如禅绕画。要聚焦专做垂直训练。
学习一项新的技能时不遵循累加法则,不断从头开始,浪费时间和精力。例如玛雅历法时间法则。
行动:
1,从7个人物法结合自己的目标和实际得出自己确实需要修炼的硬本领。
2,用正确方法加持续行动修炼硬本领。
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