今天是2020年4月12日星期天，晚上好，今天跟大家分享我今天所学的一些很有趣很有用的知识或者叫做经验。都是两个非常厉害的人总结的经验。但是今天10分钟可能分享不完这么多，就能分享多少就分享多少。
是关于如何有效利用自己的资源去创造更多的价值，那这个资源方面就很多了，第1个大的资源就是时间，哦，这个时间呢，在里面我说几点，比如说高效时间，不同的人有不同的，高效时间段有些人是早上起来的，大概一小时到两小时之间，有些人是在网上谈，没有别的事情打扰他就高兴时间，反正你得找到自己的高效时间，然后呢，把这段时间空出来去做，对自己来讲最重要的事情，有些人是挺傻的，就是很能适应社会这个适应是加双引号的，比如说他晚上的时间是高效时间，但是它为了适应，这个社会他的朋友可能喜欢在晚上去唱k啊，去喝酒啊，吃饭啊，然后他就把这个时间去用在这上面，但这其实是很不划算的，因为你的高效时间可以用来创作，可以用来思考，可以用来吸收知识和锻炼自己的技能，所以这是很重要，有些人是早上啊，早上的时间会比较清醒，那你就早点睡早点起来咯，那除了时间方面的话呢，还得有一些，你得做一些时间评估啊，比如说你总会去复盘和反省自己的时间，比如说打个比方哈，每天复盘一下自己一天，做了什么事情？有什么产出？花了多长时间？哪些是应该花的？哪些事，浪费掉了，如何提升，每天问这些简单的问题呢，进行一个简单的复盘，会对你之后高效利用时间很有帮助，那当然还有一些关于时间方面的经验，比如说，啊，有些事情，你可以外包给别人做，你付一点钱给别人做，然后呢你就可以去把这个时间，省下来去做，更有价值的事情，而现在举个例子大家都经常在用的，上某某APP软件去订外卖吗？就现在是负了这个外卖的，这叫做送餐的费用，但是省了自己大把的时间去到那边订餐，然后排队再回来，大家都是习以为常的，而是其他的事情其实也是可以这样，有很多事情其实外面的人大，大部分都可以，嗯，更快更好的交付，那你就花点钱，又懂得这种花钱的话可以换回更多的时间的有效利用，那还有一个时间就是，最后期限是第一生产力嘛，比如说啊，给你一周时间，给你一个月时间去做一件大project，但是呢，很多人都是推到最后一天，甚至最后两小时之内才匆匆忙忙完成的，那基于这一点的情况，其实我们可以把截止时间提前甚至大大提前，比如说给一天时间就好了，就去做这个事情，做了之后再复盘，嗯，这是一个现实，但是很多人不接受这个现实，好的。他说的是时间这方面呢，嗯，大概是这么多，那现在还有一点时间，我们再分享一下，除了时间之外的还有一些比如说是自己的状态，自己的状态，有些人懂得省下时间之后，但是呢自己状态不好，那就要把这个时间好不容易给浪费掉了，那还不如，你懂得一下去调整自己的状态，人家说是高质量时间吗？比如说你，要训练你自己独处的能力，啊，如果你就停下来之后，你不懂得独处一定要，嗯去胡思乱想啊，或者做点一些事情啊，或者看一些视频啊，或者什么之类的，静不下来那给你省下来的时间让你做不出什么事情，所以你得善于独处，用独处的时间去刚才所说的，比如思考去创作，去磨打磨自己的技能，嗯，那这个状态呢，还有一个比较倾力推出的大的有些人啊，帮助一下别人你会得到一些比较好的状态，就是你感觉自己做的这个是真傻，人家古人有说日行一善嘛，其实并不是，都是那么功利的说爱我做善事啊，要得到好报啊，或者是等到下一世会怎么怎么样，很现实的就是当你去做一些帮助别人的事情对别人有益的事情的时候，你自己的状态会变好，那这就是利人利己的事情啊，所以你可以从锻炼自己的独处能力，以及适当的去日行一善，力所能及帮助别人，帮助别人，你不一定说扶老奶奶过马路你可以把你所学到的知识所吸收到的信息，整理出来，用文字分享给别人或者用语音教导给别人都没有问题，这都是在帮助别人，好的，这是关于状态我们今天主要，嗯，够的时间可能只够讲，如何去把握时间这个资源，如何去调整自己的状态，当然状态，不仅仅是善于独处和帮助别人，还有很多的方式可以去调整自己状态的，比如说，你去观察自己的，啊，需求内在的需求和自己的感受，可是当前的感受是什么？很紧张，还是很兴奋，还是很失望失落，还是很伤心很很愤怒，你要学会感受自己的感受，然后呢，透过这个感受，看到自己是有什么样的需求没有得到满足，那就会逐步的提升你自己的觉知，觉察能力，那也有，从而更容易保持一个平和稳定的状态有效的利用你的时间好的，今天时间关系就先分享到这里以后的，再继续跟大家分享，我们明天再见。
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