一场
你相对的能接触的人有哪些呢？他们的接纳理解，让你感受到了什么？之前自己没有感受到的东西呢？这些是否和你的自信有关呢？当你的自信提升了，是否会有更多的他信呢？
如果给你的自信和安全感打个分，你会怎么打？3.4分的安全感，可能包括哪些内容呢？在大学、在腰疼的那段艰难的岁月里，你都是怎么应对的？让自己走了过来？在这些难忘的岁月里，可能有哪些人生的贵人曾经帮过你？如果让你对那些帮过你的人说句心里的话，你可能会怎么说？（对在艰难中应对挑战的自己，如果让你对他说一句话的话，你最想对他说什么？）你希望的自信是什么样子？如果达到了这样子，可能会有什么不同？做些什么会向着这样一个点迈进？去应对，去寻找身边的资源，去主动的沟通，对你有帮助吗？
虽然这些艰难的经历让你很难受，但他对你的提醒是什么呢？爱自己，保护自己，让自己来能够利用自己身边的资源去应对？
二场
这种做法让你有一些不舒服？用了什么方法，他就不提了？听到一个点，不想用极端的方式，总是等事情到了临界点再提出来？怎么说，让自己舒服一些？
安全感足了，不会去控制人。小时候安全感不强，容易去控制别人？
安全感不足，会去向外求，比如控制别人；向内求，会去努力学习。对孩子接不住，是你没有安全感！
不把感情、情感放在一个篮子里！
有说的欲望，被我问回去了！多一些耐心和好奇，是什么让你有了这些变化？大概、精准、重点的回应一下？
这两个之间有相通的地方？想去梳理而不是解决，我已经有方法了！想被看到，理解到，确认一下。
语言与实际可能有差异，这是正常的！
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