第二章《借由日记实现梦想的方法》
【要点梳理】
一，日记背后的意义
1.写日记可以给过往的生活留下记录。
2.把宝贵经验，不断涌出的智慧记下，是一笔财富。
3.让日记帮助自己并付诸实践，实现梦想。
二，日本大部分董事长，欧洲相当有地位的人，都有写日记的习惯。
三，写日记的五大好处
1.提升写作能力
2.谈话题材源源不断
3.提高贵人运
4.发现自我肉体与精神的状况及模式
5.在自己身上挖宝，彻底改变人生
四， 什么样的日记，可以让你实现梦想？
1.只要清楚的知道自己的情绪，过去与未来并且在详细的项目中写上重点就可以。简单的来说，即便只写一行的日记也没有关系。
2.每天写至少三分钟的日记。
3.写“真心话”日记，不造假。
4.晨间日记，可以用来检测自己是否确实执行成功习惯。（养成7大成功习惯）
五，晨间日记的三种代表功效：
1.镇静功效
2.健康功效
3.记录功效
【心得体会】
第二章的内容非常详细的介绍了晨间自己的各种好处，以及如何去写好晨间日记，给我们指明了方向。晨间日记不能只是形式化的记录才能帮助自己实现梦想。
让我意外的是，尽然有那么多成功人士都有写日记的习惯。我觉得晨间日记之所以如此强大，是因为他是所有成功习惯的一个载体，而且还能培养人的成功习惯，因为可以记录的内容是无限的，所以也会让我们在检视的过程中不断的去丰富自己，修正自己。
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