继续阅读《晨间日记的奇迹》第二章：借由日记实现梦想的方法
一个有梦想的人是可怕的，但是一个不但有梦想，而且还写晨间日记的人就是伟大的。
日记热潮的背后意义
现在很多CEO都写日记，他们让他们写的日记成为他们成功路上的催化剂——快速他们的成功。
因为日记可以记录宝贵经验、智慧，发现生活中遗漏的关键点——灵感
日记就是对生活的思考，但如果这些思考一转眼间就溜走的话，那么成功将不会那么快到来，只有及时记录，才能留住那些得来不易的灵感，这样在将来某一天就会发挥出巨大的作用。
什么样的日记可以让你实现梦想？
写好的日记，必须是可以提供自己在必要的时候，能够拿起来反复阅读的。
日记不应当只让纸笔记住，我们要时常复盘，看看自己的过往日记，寻找生活的蛛丝马迹。能够拿起来反复阅读的，必然是记录了自己最真实的一面，不能对自己的一天说谎，真实面对自己的内心，这样你才能一点点向梦想靠近。
晨间日记的功效
晨间日记有3大功效：镇静、健康、记录。
镇静功效
我在自己遇到瓶颈，感到痛苦的时候，都会反复地阅读日记，有好几次看着、看着，都有一种恍然大悟的感觉。
想要在遇到困难无法解决的时候改变现状，那么回看你的日记吧！过去的经验和经历定能给你一个满意的答复。让你冷静地思考现在遇到的问题，并且以最快的速度解决它。
健康功效
健康必须透过长时间数据的变化，才能观察到其中的现象。
时间能够给我们健康最好的答案，只有记录过去，才能够在遇到变化时判断是什么地方出了问题。一年一次的体检正是这方面的原因。
比较两年同一天的结果，当这里面的数字对你产生兴奋的感觉时，那么恭喜你进步了，你对生活越来越热爱。
记录功效
每个人都会听到一段话，对自己来说就是十分受用的。当自己遇到这种宝贵启示时，只要简单地将它记录下来，往后随时都可以翻阅
记录对每一个人来说是很重要的，因为你不记录，那么你听到或是看到的那句话便进入不了你的内心，只是和你的心打了个擦边球而已。而且宝贵的启示一般都是花很大的代价才得来的，对于来之不易的经验，你要一只耳朵进，另一只耳朵出吗？
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