年轻又漂亮的外国文学老师让我们用五个关键词形容自己,我竟然犯了杵。有点难受,千千万万形容词,我连五个都写不出来。是我毫无特色还是真的完全不了解自己? 最终,我在纸上写下了“善良 敏感 不自信”这三个词。
meet yourself看到那张纸我觉得……这二十年我就是这样的一个自己吗?善良是百分之九十五的人都有的吧,而除此之外,我竟然找不到真正可以形容自己的优点。平时说我“活泼可爱”的人有很多,这个时候我却并没有勇气把它写上去,我觉得这并不是心底深处的自己。我没有那么活泼,也没有那么可爱,十余年的患得患失导致了很多性格缺陷我很清楚,我有在努力改,但很多时候面对自己却无能为力。。。好了,我就不废话我自己了,下面我们来谈谈“认识自己”
meet yourself老师说想认识自己要经历一个艰难的过程,俄狄浦斯认识自己经历了杀父娶母。当然,大多数人不会有这样戏剧化的一生,大家都是普通人。那么,是不是有好多人终其一生也无法认识自己呢?而我们普通人想认识自己又能怎么做呢?我去知乎搜索了一下相关话题看到了两个很喜欢的答案
有天,我一个人走在马路上,随口就吐了一口痰,然后我意识到,如果当时有人和我在一起,我肯定是斯文的用纸巾包好,找到垃圾筒,扔掉的。
所以,我明白了,一个人在陌生的地方独处,是最容易认识自己的,因为这时候的自己最真实。
把自己放入这样的环境,充分独处,和自己对话,便于认识自己,然后和自己搞好关系,接受真实的自己,善待自己的基础上完善自己。
另外,把自己的标签全摘掉,什么内向,外向,什么孤僻,什么不喜欢数学,做不好销售之类摘掉,尝试一些自己没尝试过的东西,会发觉:原来其实我也可以这样生活,原来我也会这样思考,原来我也对这些东西有兴趣,简单点说,就是不自我设限,也是一种方法。
少说,多听——只有会内省,留意自己和身边发生的事,才能好好了解自己。可以通过观察和倾听做到这一点。如果你一直在说,那注意力和思维就是一直是对外发散的,基本没有什么东西可以帮助你提高自我意识。在青少年时期,我说的很少,观察、倾听的很多。
我的建议——我并不是让你在人前闭上嘴巴,但可以试着稍微少说一点。不说话时,留意你身处的环境。关注自己的感受。我说的不只指你喜不喜欢某一件事,觉得这件事有没有意思,还要问问自己,为什么会有这种感受?为什么你喜欢/不喜欢这种感受/这件事情?“我就是喜欢”或者“我就是不喜欢”这类回答对自我意识没什么帮助。要想“我喜欢/不喜欢,是因为……”这样,你才能深入接触内心的感受和想法。
meet yourself
我在上一篇文章中写道“我们应该留一点时间给自己听听心底的声音”。但很显然,我完成的很差。希望下一次,我能多写出一些自己的关键词吧,而不是只写得出大家都有的“善良”。
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