渐老的人该怎么活，只要上了网络，就会有大量的“好为人师”。其实这些个“好为人师”，自个也就壮年、中年，谈渐老问题不过纸上谈兵，难有真正的切身体会。而且纸上谈兵的出发点，表面看是赚取流量，说到根上还不就图的钱。为了图谋渐老人的钱，不良之人可谓煞费苦心，这个说每天散步6000步，即可保证延年益寿？那个说吃八分饱哪能行，还得多吃才能保证营养。还有说吃西红柿炒鸡蛋，容易致癌得尽量少吃？一时间弄得这老者们晕头转向、不知究竟该听谁的才好。
偏就现在这批渐老的人，学习能力减退，思维能力欠佳、安全感缺少。再就是遭遇特殊年代，普遍读的书不多，认知能力有限，习惯随大流、听人说，尤其笃信媒体的说三道四。本来凭着几十年生活经验，可以把生活常识调弄得好好的，但架不住权威的、专家的、熟人的东说西说。整天就开始疑神疑鬼，觉得这也好、那也不错；或者这有毛病、那有问题，弄得都不知道如何是好了。要说权威、专家、熟人说的都胡说八道，那也不符合事实，有的也在理、也有参考、借鉴价值。关键在于要结合自己的实际，不能盲目照搬照抄，拿到鸡毛当令箭。其实好与不好、合适与不合适，最有发言权的还是自己。不少的好，用在有些人身上，感觉还挺不错。没准用到别的人身上，非但起不到效果，弄不好还会有副作用。生活中这样的案例不胜枚举。
认准渐老之人哪有不死的本质，还是调整好心态，把心思用在自己做主的主动上。譬如对每天走多少步为宜的问题，首先问问自己，每天能走多少步、舒服不舒服；对吃多吃少、吃荤吃素的摇摆不定，也得想想自己长期的饮食习惯，不要在吃多吃少、吃荤吃素上走极端；还有就是番茄炒鸡蛋一类的常识，这些个家家户户的喜闻乐见，没必要简单否定，让自己诚惶诚恐活得不安宁。
（本文插图森林湖畔随拍）
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