最近又在掉入了自己不够好，指责自己的模式里。心神不宁，无法安住于当下。下意识的想要逃避这种感受，很熟悉也很难受。就在刚刚准备睡觉的时候，我突然想面对这种感受，我想对你说，我嫌弃现在的自己不够厉害，不过好的背后，其实我是想说我应该很厉害，我应该很棒。因为理想我和现实我的差距比较大，所以很痛苦，但是突然让我从另外一个侧面看到了，原来我对自己是有非常高的期待的，我觉得我会很专业，我觉得我会与众不同，我觉得我……
其实是对自己有很多很多的期待，然而当现实不能去对应我的期待的时候，我的我就会自动启动这个自我批评的模式，能让自己变得更好，这是一股动力，是的我接收到了原来我是为了让自己更好逃避别人的批评，想要让自己更好，所以才内化了这种模式。
原来自卑真的是以另外的一个骄傲。我想对这种模式说你来了来进屋坐一会儿吧，虽然我看见你很难受，以前可能总是想要逃开你总是想避而不见，就好像看到了很很久以前的朋友也好不想想认不想让对方认出自己。今天我鼓起勇气上前打招呼，心魔你好，你是我一个非常熟悉又让我抗拒的客人，不应该说是客人应该说是老朋友。我接收到你送的礼物了我会努力的，让我的现实，我和理想我更加的靠近。我们可以一种更加正面和舒服的方式来前进好吗？
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