杠铃的意思是什么？我用杠铃（一个杠轴，两端加重，供举重者使用）来将极端 情况分隔开。
在我们的语境中，杠铃策略不一定是对称的，只是说，它由两个极端条件组成， 中间空无一物。
你也可以用更技术性的语言称其为双峰策略，因为它有两个截然不同的模式，而 不是单独的中庸模式。
用杠铃来形象地描述在某些领域采取保守策略（从而在负面的“黑天鹅”面前 保持强韧性），而在其他领域承担很多小的风险（以开放的姿态迎接正面的“黑天 鹅”）的双重态度，在接触的很多人都是这样的，这人胆子挺大的呀，怎么在有些 地方又挺谨的。
思涵老师的小孙子胆子很大，从高处往下跳。但是，当地面很硬的时候，他不会跳。出门过马路比其他小朋友更谨慎。这种双重态度，从而实现反脆弱性。
一面是极端的风险厌恶，一面是极端的风险偏好，而不采取“中等程度”或“温和”的风险态度，因为这种态度实际上是骗人的把戏（人们一般都明白“高风险”和“零风险”的概念，但是中等风险则有很大的迷惑性，因为它受巨大的测量误差的影响）。
但是，得益于它的结构，杠铃策略有利于不利风险的减少，也就是能消除毁灭性风险。
比如小孩过马路，这个时候谨慎，它是可以消除毁灭性的风险。
普通金融学是最容易解释的，但也是被误解最多的。
如果你的90%的资金以现金形式持有（假设你不会受通货膨胀的影响），或以所谓的“保值货币”储存起来，而剩下10%的资金则投资于风险很高或者说极高的证券，那么你的损失不可能超过10%，而你的收益是没有上限的。
如果某个人将100%的资金都投入所谓的“中等”风险的证券，那么他很可能由于 计算错误而承受毁灭性的风险。这就是那些跳楼自杀的。
因此，杠铃策略弥补了罕见事件的风险不可计量且易受错误估计影响的问题，也就是说，金融杠铃策略的最大损失是已知的。
你明明知道这个风险太大，你还去冒险。把你所有的财产都孤注一掷，那这时候你是非常危险的的。如果你借钱去参与，那风险就更大了。
反脆弱性是积极主动加上保守偏执的组合——消除不利因素，保护自己免受极端伤害，同时让有利因素或正面的“黑天鹅”顺其自然地发挥效用。
我们已经看到塞内加的不对称性：要让有利因素大于不利因素，只需要减少极端不利因素的侵害（情绪伤害），而不是改善中间因素。
杠铃策略可以指任何由截然不同的两类方案组成，并且摈弃了模棱两可的中间路线的策略，它往往会形成一种有利的不对称性。
要了解杠铃策略和非杠铃策略的区别，我们还可以想想餐厅的上菜顺序，西餐的角度，比如它会先上三分熟的有机菲力牛排和色拉（佐以马尔贝克酒），等你用毕，再上一道芝士蛋糕（加麝香）。
饭店绝不会在接受你的订单后，把蛋糕和牛排切成小块，扔进发出巨大噪声的食物打磨器打成泥。
要知道，那种“中间路线”就跟这和稀泥的做法没什么两样。
在高风险的情况下，与其让飞机上的所有成员保持“谨慎的乐观”，或任何其他态度，我宁愿机务人员保持最大程度的乐观，而飞行员保持最大程度的悲观甚至过度焦虑。甚至于谨慎，精力集中。
生物系统中就充满了杠铃策略。
以交配方式为例，这种方式我们称之为90%的会计师加10%的摇滚明星的模式（我只是客观陈述，而不是纵容这种方式）。
在西方，会计师，牙医都是收入比较高的人。动物王国中的一些单配制的物种（包括人类）中，女性往往会嫁给类似会计师，或者从事更无聊职业的男性，比如像国内软件工程师，因为他们的收入会相对高一些。
或者从事更无聊的职业，比如经济学家，因为这些男性能够给她们提供稳定的生活，而作为其双重战略的一部分，她们偶尔也会与摇滚明星偷情 。
这样，她们控制了自己的不利因素，同时通过配偶外交配的方式为后代获得了基 因优势，或给自己找了乐子，或者两者兼得。
她们出轨的时点似乎也并非随机性的，往往与高概率的受孕期对应。
我们在所谓的单配制鸟类中看到了这样的证据：它们很享受这种偷情模式，大约1/10的后代来自其原配之外的异性。
这种现象是真实存在的，但解释它的理论有所不同。进化理论家声称，女性既要经济和社会的稳定，也要为孩子争取良好的基因。
现在政策变得容易，很多女性自己的经济也是很稳定的，现在政府允许单亲妈妈。
但是，在中庸之辈身上不可能同时具备所有这些美德（能提供优良基因的人可能并不稳定，反之亦然）。
为什么鱼和熊掌不可兼得？为什么不能同时拥有稳定的生活和良好的基因？
但也有另一种理论认为，她们就是想要寻欢作乐——或者过一种既稳定又快乐的生活。
要刺激过度反应，就得有一定的伤害和压力来作为工具。
也就是说，让孩子们玩点儿火，但不要过头，好让他们从伤痛中吸取教训，这是为了他们自己未来的安全考虑。
杠铃策略处处都可以体现，只不过你在没有了解这种概念之前，你可能不太清楚，没有这样的总结。
这也意味着让人体验一些（但不是太多）压力，以唤醒他们的潜力。
但同时，他们也需要得到保护，以免受到严重危险的伤害——你要忽略小的危险，专注于保护他们免受严重伤害，请注意，只需关注严重伤害。这种策略可以应用到社会政策、医疗保健和更多的领域。
我们在古人的传说中也发现了类似的想法：意第绪谚语中就说“做好最坏的打算，最好的情况总能水到渠成”。
比如做人生规划，你做了规划，设立目标是最明显。你会发现你设定了人生规划，你考虑最坏的情况是，你人生的所有愿望不能都实现。但是如果你没有，你可能一个都实现不了 ，所以做人生规划，你就要想到最坏的结果。你就会发最坏的结果原来是这个样子 的。
比如你设定了一年的人生目标，你全力以赴，这一年我要赚100万。在设定的时 候你就会想我最次我可能赚10万也不错，所以当你全力以赴之后，往往就会水到 渠成。你即使没有赚到100万，你有可能赚到90万。所以一定要做最坏的打算。
任何消除毁灭性风险的策略都属于杠铃策略。
具有传奇色彩的投资者拉伊·戴利奥送给进入投机性赌局的人一条铁律：“确保发生不可接受情况（即毁灭或灾难）的概率为零。”这样的铁律也让我们看到了杠铃策略的身影。
比如我们在投资的时候不能孤注一掷，家庭理财为什么要有很多的策略呢，一部分放在固定资产上，一部分现金，一部分在风险投资上。
你现金的风险有，但是不大，固定资产的风险也有，只不过可能会让你有一段时间的损失，但是证券，带有赌性的东西那就不一样了，如果你只是其中的一部分，你的心态就会非常好。
不会造成毁灭，即使证券里面的全都没有啦，那你依然有现金和你的固定资产。
你还可以反弹，但是如果你全部投资到证券里面，那你就是毁灭的。
反过来你直接不做，那也有问题，因为他是高风险，高收益。
要损失可能损失的是这小部分，但是如果盈利，你可能会达到你可以重新再购置固定资产。所以这就是双方策略，处处都可以体现。
还有一个观点来自罗里·萨瑟兰：英国对因酗酒患上小病的病人的建议是，将每天的饮酒量缩减到一定克数以下。
但其实，最优化的策略是每周戒酒3天（给肝脏一定的休息时间），而在其他4天的时间内自由饮酒。
这个观点与其他杠铃策略背后的数学推导，在之后阐述詹森不等式时进行讨论。
不是说让你彻底的不喝，也不是让你每天都喝，但喝一点点。而是四天喝三天不喝。
三元结构的右栏，反脆弱类的大多数项目都有杠铃结构，这是必要条件，但并非充分条件。
如果一个人情绪都没有了，这个人可能不是正常人了，他是机器人，机器人现在都 想办法让他有一定的情绪化。
拟人机器人正在诞生。所以是驯化，而不是消除。就是我们说的情商，管理情绪，杠铃策略也力求驯化而非消除不确定性。
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