我是2018年6月10号来到上海的 7月21号住进了现在的房间 正式开始我的独居生活
但我在大学期间也独自在外租房生活 所以每天的生活其实和大学在外面租房子的生活一样 可能只是迷茫多一些 不过这也是这个年龄最日常的感受吧
早上被alarmy这个app叫醒 然后自己完成自己设定的10个记忆游戏 果然就能挣扎着起床
记忆游戏之后就会刷微信看今天有没有什么公众号推送 消息回复 再刷微博看特别关注的动态 因为喜欢他们想要朝他们看齐所以会持续的关注他们的产出和视觉图片 然后再看500px一些好的摄影作品 因为我是自由摄影师 所以会更喜好和关注图像
大概玩手机到8点就要起床洗脸刷牙了 因为隔壁室友8点半就会起来 我提前和他避开了生活安排的不同 然后就要扭动身体做一下拉伸 因为我之前过马路奔跑的时候经常扭到脚踝 所以都会在早上的时候扭一扭动一动 躺了一晚上动几下会更舒服 听到自己的骨头发出咔咔咔的声音很满足
整理好了自己之后就会下面条做早餐 有时候是早上买菜有时候是晚上回家的时候买菜 面条里面放买好的青菜还有晚上留好的菜放在面条里面 满足 喜欢咖啡 早餐时候会给自己泡一杯咖啡 在上海寒冷的季节升腾起温暖的身体循环
准备早餐和吃早餐的时候会听喜马拉雅的节目 喜欢的节目有锵锵三人行 晓说 故事fm 一席 和王受之先生所有的节目 挺多故事和思想 感受世界的广阔和美好
吃完早餐之后会去小区里面转一转 散散步 上海的小区里面特别安静 可以听鸟叫 老人们走来走去和观察他们的生活和状态 伴随着我耳机里面的各种电台和最近打卡的十点课堂的100天计划
回到家之后就会给自己泡一杯牛奶或者吃水果和红豆薏米燕麦粉 每天都会换着心情吃这些额外的幸福感 每天都会至少吃一种水果和维生素以及葡萄籽（葡萄籽在月经期间不能吃）因为我身体属于寒性所以偶尔也会去买干桂圆和吃妈妈寄过来的阿胶来让身体更舒服和輕鬆
自己準備午飯 然後留一些做好的菜做晚飯 晚上就加熱一下就解決了 每次買菜都不超過10元 一般都是5元以內 很省錢也很美味 做菜的過程也是一次心平氣和與自己對話的過程 發現自己的性格 發現自己的節奏 也很有意思
坐在我的桌子上看昨天晚上临睡前写的to do list 每天都不一樣 但每天都有必須要做的幾件小事也一直從大學堅持到了現在還是很值得驕傲的
比如
每天紀錄我的睡眠時長 保證每天8小時
每天吃維生素
每天吃水果
每天上一次大廁
每天自拍一張保存（為了紀錄我的每天的狀態和頭髮長長的痕跡）
每天晚上洗完澡都要塗身體乳（來到上海皮膚都很容易乾燥）
紀錄自己每天走的歩數（要在6000以上）主要是逼自己每天都要出門走一走看一看 然後拿起相機去街拍
每晚睡前都要泡腳（夏天的時候我也會堅持這件事）
每天臨睡前都會收到微習慣的打卡 這個應用我從大學就開始用 其實不太好用 經常卡而且速度很慢 但裡面有很多我的紀錄 包括每天反省和每天感謝的人和事都紀錄在裡面 中間有一段時間不想用就卸載了 後來覺得有這個應用我會更加自律就繼續用了
每天畫一張畫 無印良品這個本子只要幾塊錢 怎麼用都不心疼 而且很好用還環保 我用這個本子紀錄了23天的畫 還要繼續堅持下去
每天都會丟垃圾 沒有垃圾也總想著要丟掉一些什麼東西 因為我極簡生活已經好幾年了 這也是我的一個習慣吧 丟垃圾的那個動作會給我一種清理乾淨然後輕飄飄的感覺 走路都想在飛翔 這種感覺非常舒服了 越來越少的物欲讓我內心重量越來越輕很愉快的感覺
每天记帳 每週算一共用了多少
我一直有一個習慣是隨手帶保溫杯 很少喝奶茶和飲料 這個杯子陪了我很久 從一開始的怕她磕到碰到到現在有點無所謂了 這個杯子剛買的時候保溫能力特別強 晚上的熱水到早上還是非常熱 每天最大的煩惱是怎麼才能冷一點 燙的和不了 現在立冬了 我的杯子能力大不如前 水很容易就冷了 我要經常燒熱水才行 估計可能會換一個牌子的保溫杯吧 這個不好清洗 也建議大家不要在保溫杯裡泡什麼真的難洗還很容易髒
獨居了很久 我自己的感受就是沒有什麼不一樣 每天都覺得很幸福和滿足 也並不覺得孤獨反而就覺得自己內心很富有精神百倍 有時候會去黃浦區附近看免費的展覽和走路一小時去上海圖書館看書 除了沒有工作我的生活真的感覺是我的治癒寶貝 每天塗著防曬面無表情的穿過人群 去感受來來往往的人們的生活和善意 聽著耳機裡面的音樂和故事 然後慢慢的堅持習慣和成長
感謝生活 生活萬歲
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