见：
我们在之前谈到元认知能力的时候，就说到过兴趣是培养元认知能力的方法之一。
当你真心喜欢做某件事情的时候，它对于你来说就是刚需。
因为你不做，就会浑身难受，所以总是想找机会接近它。
对于喜欢阅读的人来说，看书从来不是痛苦，而是根本停不下来的乐趣；对喜欢锻炼的人来说，健身从来不是煎熬，而是一种生活方式。
其实学习任何一个技能，都并没有我们想象中那么困难。
这么多年没有学好，并不是因为我们笨，而是因为它从来没有真正融入到我们的生活中。
或许你可以回去看任何一个自己没有学好的技能，实际上他在你的生活中，从来都是可有可无的存在。
感：
回顾每一项希望学到的技能，编程、学英语、弹钢琴、演讲等等，到现在一项都没有很好掌握。的确，罗列的每一项技能对我来说，都是可有可无的，即没有这项技能，对我生活并没有产生多大障碍。
文中提到，没有掌握技能的原因，是因为“刚需的缺失”。
思：
早睡早起好处很多，比如早出门就不用挤公交，而且7点多的滴滴打车很便宜。并且在周末时，早起意味着自己可以有长达4个小时的拥有充足精力的时间段，我可以利用这段时间做更多学习工作。
而我认识的一个班长，每天4点多起床，读书写作，完了后7点上班。学习生活两不误。现在他已经做到了日更的习惯了。
但是，我还是会赖床。因为早起的好处还没有大到能够让我放弃赖床。
这个时候，最重要的是，要让自己想清楚早起到底对自己有什么样的帮助。这种帮助想的越具体，越容易帮你克服赖床的习惯。
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