最近其实我的自我管理遇到了不小的挑战。
并且，让我发现越来越多的事情开始指向同一个症结，我就去立马找了答应要给我教练的老伙计兑现他的承诺了。
本来因为时间，因为感觉第一次，就还是划了个最近的问题。可是谁知道，提问的时候还各种低落的自己，在几个我在老大那里听得熟得不行的问题之后，能量被调动起来了。
然后让两个自我放到一起的时候，本来还没什么感觉，甚至想让那个不好的自己跑远远的，理性又告诉自己不能，就在一种很混乱又不知道怎么办的状态里。
结果，耐心的等待我，在一句「还有什么感受呢？」之后，然后慢慢的，不知怎么，好像她们不再是孤立分开的了，舞台上的两个我互动了。
直到，那个敏捷高能坚定富有成果的我，对那个充满无资格感、无法推进事情的自己说：「你就是我」之后，一下子我就开始不对了。也没有去想那些话语是从哪冒出来的，但是就是一直在涌现，一直一直，直接就打穿了这些所有，把我最初想要的那个大的东西都拿到了一部分，把所有碎片都疏通到了一起，出现了强大的能量，跟倒豆子似的一直不断冒上来，感觉简直不可思议，简直是一次飙车~~
以前觉得，教练着怎么就会哭呢？怪尴尬的~
结果我哭得比她们还泣不成声，我像，用心理学的话来说，这可能是一种修通。
从哭泣着继续分析，继续把从触动中的发现不断倾泻出来、不断继续打通，获得新的发现中，不断不断的修通了之前发展的时候被我强行掠过去，但其实一直在那里阻挠我的部分，填补上了断续，原来
复盘
其实要做的就是充分的信任和沉浸，放自然
就像自己在驾驶，而副驾驶上一直有一位教练在，给你指路，你只要放心的去探索，在思路间游走，感受能量的起伏流动，感受自我的力量，充分的想象、感受、体会，信任带来了安全，因为教练会在危险的时候帮你刹车，也会精准的识别和带领你，朝着合约的方向，探索关键点。这和学车啊、学任何的教练是一样的，就是一种踏实。
26日上午，我又进行了一次~
这一次我本来以为没有达到我的目的，但是当结束后，我发现我的力量留存了下来，其实我是找到了答案的。
教练其实和「以人为中心疗法」还是有很大的共通之处的，都是来访者自己的力量来解决问题。自我实现，自然流露，因为被教练相信着自己，所以可以去相信、去探索。
我很喜欢做完教练后头脑里充满了各种思路的状态，同时我也在思考，如果我充分的信任我自己，像一种要求，我是不是也可以自己引领自己去充分的想象、体验，去拥有能量，再去落到行动？
网友评论