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远离白发困扰,尽量不染发

远离白发困扰,尽量不染发

作者: 爱养生的陆姐 | 来源:发表于2023-09-24 18:54 被阅读0次

    远离白发困扰,关键是调补肝肾

    艾灸的热效应能够改善头皮发根处的微循环,促进毛囊供血,有利于毛发的新陈代谢和色素的分布,促使白发转黑。

    一、艾灸几个穴位:头上的百会穴、浮白穴,以及后背的肾俞穴、肝俞穴,还有腿上的足三里穴。

    1.常灸百会穴 :能促进新陈代谢、调节气血,对改善局部头皮的营养和皮脂分泌都有好处。

    2.艾灸浮白穴 :可疏通头部经络、清肝泻火,使毛囊得到肝血的滋养。

    3.肝俞穴、肾俞穴 :肾藏精、肝藏血,精血是我们生命中最根本的东西,每天艾灸这两个穴位可以补益肝肾,减少白发产生。

    4.艾灸足三里 :能促进血液循环和新陈代谢,促使头部的血液重新分配,使头发根部的营养供应更加充足。

    二、在艾灸的期间,配合每天早上敲胆经、食用醋泡黑豆,不仅能促进白发转黑,还有美容,减肥,缓解便秘、高血压、腰腿疼痛、视力下降等作用。

    1.好处:敲胆经可以提高人体的吸收能力,有白发的人,疏通胆经后有助于白发变黑,头晕、头痛、视物模糊、耳鸣等问题也会得到改善。

    2.醋泡黑豆:将黑豆炒熟后,在通风处晾凉。然后把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的陈醋,放1~2天,待醋被黑豆吸收后,就可以食用了。一天吃5粒左右。

    3.好处:中医认为黑豆有养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。现代研究表明,花青素在酸性条件下更稳定,用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收,能加强补肾、乌发的效果。

    尽量做到不染发,因为染发剂中还含有重金属元素,如铅、砷、汞等。这些物质都含有毒性会易致癌,被皮肤吸收会危害人体健康,轻则导致皮肤病,重则影响造血系统、神经系统、肾脏、胃肠道、心血管等功能。

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